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简介：正常人过了二十五岁之后，基础代谢率逐渐下降，所以人容易胖。甚至东西吃很少，也还是会胖。这就是因为「基础代谢率」低的缘故。想提升基础代谢率的最好方式就是运动和吃对食物。
简介：正常人过了二十五岁之后，基础代谢率逐渐下降，所以人容易胖。甚至东西吃很少，也还是会胖。这就是因为「基础代谢率」低的缘故。想提升基础代谢率的最好方式就是运动和吃对食物。