老年人膝关节疼痛怎么办？

　　膝关节疼痛多出现在中老年人身上，主要是关节或者骨骼出现退行性变后，引发的一系列不良反应。平时生活中，人们如果没有注意关节部位的保养，就容易关节疼痛。那么，老年人膝关节疼痛怎么办？

　　天气变化或造成

　　膝关节是人体主要承重关节，随着年龄的增长，身体各器官功能的逐渐减退，关节腔黏液分泌减少，关节软骨干燥，逐渐磨损、变薄，关节骨质增生，加之关节周围的肌肉生理性萎缩，韧带弹性减弱，膝关节的活动能力逐渐减退。随病情发展可逐渐出现活动痛、负重痛，无活动痛、夜间痛、休息痛。

　　疼痛可因活动过多或天气变化而加重。膝关节可出现畸形，或因关节积液而出现关节肿胀。同时伴有关节活动障碍，关节活动时有响声、有摩擦感。X线片可见关节间隙变窄、内外间隙宽窄不等或消失，髁间嵴边缘及髌骨下级骨刺形成，个别可见关节内游离体。

　　及时治疗有效果

　　由于膝关节是人体负重关节，关节内结构复杂，有软骨、滑膜、韧带等，疼痛会影响到老年人的日常起居，导致生活质量下降。膝关节疼痛可能是关节内某个部位出现损伤，如果不及时治疗，会随着关节的活动，损伤会逐渐加重，导致关节内软骨的广泛磨损，影响关节功能。

　　因此，当出现膝关节疼痛时，请及时到医院找骨科医生检查一下，判断损伤程度，做出相应的治疗。根据关节损伤的不同程度，可以进行中药外敷、理疗，关节内注射润滑剂，关节镜清理或人工关节置换等治疗手段，可以取得满意的效果。

　　日常如何预防？

　　日常保健原则是及时休息，防止过劳，少负重，常活动，注意防止对膝关节的进一步磨损，避免长时间频繁上下楼、跑步、爬山等对膝关节磨损较大的运动，避免跌打扭伤；膝关节要注意保暖，避免受寒冷、潮湿的刺激；身体过于肥胖者应减轻体重，必要时可选择使用拐杖帮助分担双膝负重。