身高不停发酵！个子差距秒短！

　　“面食”拉近【南】〖北〗距离！

　　南方人跟北方人为什么身高会有不小的差距呢？这个问题相信很多朋友都纳闷！首当其冲！饮食习惯的差异是身高差的最主要原因！可是南方人的口味跟面食不大合！要如何才能去除对面食的不热爱，吃着面食，长高呢？今天小编就带大家一一勘破！

　　POINT1

　　北方人比南方人平均高7-10cm！

　　北方人平均身高：178cm

　　南方人平均身高：169cm

　　【最减肥 女刊瘦美人】微信频道总结——差很大的原因↓

　　北方人自古以来由于生活习惯和气候原因，常食面食和奶制品、肉类，所吸收的蛋白质和惯于吃小青菜的南方人相比，的确高出很多，所以体格更为健硕高大。

　　POINT2

　　面食就是增高钥匙！

　　北方人饮食习惯：70%面食+20%肉类+10%蔬菜瓜果、奶制品、蛋类

　　南方人饮食习惯：40%主食+20%肉类+20%蔬菜瓜果+20%奶制品、蛋类

　　面食增高原理：对比南北方人的饮食习惯可以看出，其实在肉类和奶制品、蛋类的食用上，相差不多，但是面食和主食的差距足有30%，这也就是两方身高差的原因！面食经过发酵和其他制作，会保留原本就有的大量的蛋白质，产生更多的碳水化合物和维生素，以及微量元素，这些都是身体生长的必不可少因素！所以常常食用面食的北方人在饮食方面就占了身高的先机！

　　PART1面食增高第一步

　　刺激脑垂体，健脑益智促增高！

　　面食刺激生长激素的分泌也是个不错的增高手段！不管是蛋白质还是维生素，面食都含量丰富，吃进肚子才算数！

　　增高面面观：

　　○玉米面

　　○普通面粉

　　功效：面粉含有丰富的

　　营养物质，蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁等生长增高重要元素，能全面补充增高物质，在短期内促骨骼强健。

　　DIY核桃玉米膏

　　材料：熟核桃仁50g、玉米面粉75g。普通面粉155g、砂糖40g、酵母3g、泡打粉5g、奶粉10g、玉米油10g、水240g、红枣5-10颗、葡萄干50g

　　做法：将红枣、葡萄干温水泡50分钟，红枣洗净去核切块，葡萄干洗净沥干备用；玉米面粉、普通面粉、砂糖、酵母和泡打粉加水混合，入搅拌机拌成面糊，加入三分之二葡萄干和核桃仁拌匀；烤箱专用模具内壁抹薄油，发酵至2-3倍高度，表面放剩下的红枣和葡萄干、核桃仁，冷水烧烤后蒸25分钟，关火后再焖5分钟，稍微冷却后把蛋糕取出模具，放冷即可。

　　用法：每周一次，可当做下午茶的小点食用。

　　亚洲纤体美容科研中心专家解析：

　　核桃含有丰富营养物质，不管是生长必需的蛋白质、碳水化合物，还是各类微量元素和矿物质，核桃都能供给。与玉米一起食用，更能有效促进身体吸收营养，健脑益智，强身健体。

　　PART2面食增高第二步

　　秘方大补，生长激素不停分泌！

　　面食加上钙、锌等矿物质丰富的海产品和益智小零食，强烈刺激脑垂体分泌生长激素！

　　增高面面观：

　　○馒头、包子

　　○丸子

　　米面增高丸

　　材料：玉米面粉50g、枸杞15g、牡蛎20g、海藻15g、核桃仁30g、虾皮15g、大枣30g、山药20g

　　做法：将以上食材研成粉末状，加入玉米面粉，捏成丸状即可。牡蛎、海藻等，沥干再研细。

　　用法：可熬粥做早餐，每次10g，或直接服食丸子，每天5-6g。

　　亚洲纤体美容科研中心专家解析：

　　牡蛎含有丰富蛋白质，是生长中必不可少的长高食物。这款丸药还有大量钙质和维生素，都能刺激生长激素的分泌，加以适当运动，增高更容易。

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