老爸沉迷网游怎么办

　　每天四五点钟起床上网，只为赶在网友没醒之前，“轰炸”他们在网络游戏中的基地；半夜不睡觉，开心消消乐玩不停。前几年“网瘾”这个词汇盯准的还是年轻人，而如今生活中已经有越来越多的老年人沉迷于网络。

　　【父亲沉迷网络游戏，半夜“激战”不休】

　　宋先生说，前几天他睡到半夜，被黑暗中忽然出现的亮光晃醒了，发现电脑居然开机了，父亲正坐在书桌前打游戏。宋先生的父亲一开始只是上网斗地主，后来就渐渐尝试大型网络游戏了，为了积分和排位，宋伯伯起早贪黑，不仅每天早晨四点多准时起床开电脑，半夜忽然醒来时还会玩一番。

　　“我爸总这么没黑没白的打游戏，肯定对身体不好，可劝他也不听，多说两句就急了。”宋先生说，小孩染上“网瘾”还能强行断网戒除，这老人染上“网瘾”，真不知道该怎么办。

　　【母亲玩小游戏，每天足不出户】

　　隋女士给自己买了一台iPad，她却很少有时间用，便成了母亲的专属“玩具”。“我妈特别喜欢玩平板电脑，只要往沙发上一坐，iPad几乎不离手，她喜欢玩斗地主，玩开心消消乐，一玩两三个小时。”隋女士说，没买iPad之前，每天的闲暇时间，母亲一般都会和邻居们聊天、跳舞、打太极，自从有了iPad之后，母亲几乎足不出户。隋女士说，她看过很多报道，老年人本来就容易出现眼部疾病，久玩平板电脑，对年轻人视力影响都非常大，更别说老年人了。

　　【自拍成瘾，朋友圈里天天刷屏】

　　“我也不知道，我妈有网瘾是好事还是坏事。”说到老人网瘾的问题，汪女士喜忧参半，“我结婚买房离爸妈家不远，以前有空就回家看看，这两年有小孩了，空闲时间就少了，倒是我妈的智能手机解决了很多问题。”汪女士说，有了智能手机后，母亲学会了手机上网，尤其微信，每天总要发很多自拍照和状态，“下班回家，打开微信，发现朋友圈被我妈刷屏了，她外出看到的新鲜事物，在家做的大小事情，都会发布在微信里。”虽然也担心母亲的网瘾问题，但通过网络能适时的看到母亲的生活状态，说起来也不算坏事。

　　【老年人玩游戏的益处】

　　谁说玩游戏只是年轻人的专利呢？老年人也拥有玩游戏的权利。尽管老年人不适合玩射击类、动作类、竞速类等快节奏游戏，但是老年人能在益智类、策略类和棋牌类游戏里找到他们的快乐，在这些游戏里，老人从岁月里汲取和沉淀下来的智慧还能得到发挥和拓展。

　　另外，游戏还能帮助老人缓解老年的孤独感，预防老年痴呆，以及结交朋友。一项新的研究表明，玩战略性电脑游戏，例如那些强调资源管理和规划的游戏，可能有助于老年人保持智力，包括记忆、推理和多任务处理能力等。

　　缓解精神压力：现代社会工作生活节奏都很快，很多人都更专注于自己的事业而忽视了对老年人群体的关爱。而游戏则可以丰富老年人的退休生活，排解空虚和孤独的不利情绪。

　　预防老年痴呆：经研究发现，在进行游戏的过程中，大脑处理手眼协调的工作能力得到提高，因此玩游戏可以预防诸如老年痴呆症这样的在手眼协调能力上存在障碍的脑部疾病。

　　【老年人玩游戏的坏处】

　　老年人长时间泡在网上对身心的损害比青少年更大。如长时间端坐，会影响老年人的血液循环，引发心血管病，还会引起颈椎疼痛、关节酸痛、耳鸣头晕；电脑屏幕的辐射会导致各种眼科疾病，眼角膜容易脱落；如果网吧空气污浊，对老人的呼吸系统也有影响。老年人长时间上网也能达到“忘我”境界，而长时间憋尿还会导致膀胱炎、尿毒症。因此，老年人上网了解信息和娱乐是可以的，但要有节制，应尽量避免刺激惊险的内容。

　　对精神的影响：尽管玩游戏可以多少缓解老年人的精神压力，排解孤独的负面情绪，但是万事不能过度，如果老年人开始依赖网络则反而让老年人远离现实远离他最需要的亲情。

　　对健康的影响：老年人的视力通常多少有些衰弱，如果面对光怪陆离的电脑屏幕太长时间会进一步恶化视力。另外由于身体原因，老年人也不适合长时间的坐在电脑前。

　　来源：99健康网

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