疾病试图在告诉我们什么？

　　“疾病是一种人类的状况，指明病人在意识层面失去了次序或和谐。内在平衡的丧失会以症状在身体层面表现出来，由于症状的出现会搅乱我们习以为常的生活，迫使我们注意症状，所以症状既是讯息的信号，也是传递讯息的工具。

　　症状会提醒我们面对自己是病人或是生病灵魂的事实，也就是说，我们已丧失内在的精神平衡。”

　　--《疾病的希望：身心整合的疗愈力量》

　　直到疾病叫醒我

　　撰文|流苏、马冉冉、托瓦尔特

　　图片|杨菲朵

　　失恋和疾病纠缠不清

　　讲述者：流苏

　　疾病史：乙型病毒性肝炎

　　21岁那年，我是一名即将毕业的大四学生。因为学校体检，我被发现患上了乙型病毒性肝炎。一时间，我的世界天旋地转。

　　而事实上，疾病的发生对那时的我来说，不过是一个更大的噩梦罢了。因为就在两个多月前，我经历了人生中第一次重大的失恋--相恋两年的男友在毫无预警的情况下断然和我分手，并且迅速地和另一个女孩走在了一起。

　　很多年后，当我再度回想起这桩“恋爱事故”，可以很清晰地看到当时的自己在亲密关系中有多么的依赖、任性、苛刻、钻牛角尖和予取予求，也能够客观地分析那一段感情有多么脆弱，充满青春的幻觉和不切实际的完美主义。

　　我还清楚地记得，和男友确定分手是在情人节那天，天空飘着小雪。对方心意已决，任凭我哭成泪人也不为所动。分手后没几天，男孩就公然和新女友出双入对了。而且这女孩还是跟我住在同一栋宿舍楼里。

　　过去男孩总是站在楼门前等待我的出现，现在他依然每天出现在那里，只是等的人已不是我。很长一段时间里，我沉浸在悲伤中失魂落魄，对周遭的一切麻木不仁。可是渐渐地，理性复苏了，我开始尝试从悲伤中振作起来。

　　以至于到后来，当前男友和新欢出现在我视野里，我不再心脏发紧、头重脚轻地快速逃走，而似乎可以做到无动于衷了。差不多就在这个时候，乙肝又降临了。

　　当时的我，无法厘清失恋这件事的前因后果，它到底为什么会发生。于是我把这一切强行驱逐到心灵的角落里。讽刺的是，疾病的出现再度把我推入到类似的心理冲突中：我依然无法相信、无法理解，疾病为什么会发生在我身上，它到底意味着什么。

　　它是一种惩罚，还是一种警醒？是一个客观存在的物理事实，还是爱情腐烂、心灵凋败的象征？

　　两年中，我一直在不间断地吃药治疗，每隔一段时间进行血液检查。渐渐地，我学会了和我的乙肝共处--我习惯了它的“存在”，也不再指望它能够好转。

　　然而，在它被我长久地“忽视”之后，奇迹却突然出现了。检查发现我的病毒发生了根本性的转化，肝功能也是正常的。也就是说，我的肝炎痊愈了。

　　不知为何，慢性肝炎在身体里延宕的那两年，我一直有个强烈的念头：我是一个不能正常恋爱的人，因为我的身体“有毒”并且会危害到他人。

　　与此同时，两年里我仍然断断续续地梦见前男友，在梦里我们总是再度复合，而我的心也总是因此而迸发出强烈的爱和感动。而事实上，现实中的我早已从这段感情的受挫中走出来，我不再思念他，不再回忆往事，也不再对他心生幽怨。

　　时至今日，我依然无法厘清曾经在我生命里发生过的这一切，但我依稀能够感觉到，它们和爱、愤怒、自毁、隔绝、修复、重生有关。

　　那段感情和那次病，它们曾经纠缠在一起，仿佛彼此需要、彼此印证，但终于在时光中渐渐瓦解、消散。这是一段蜕变的旅程。

　　疾病的关键在“意识”

　　时至今日，越来越多的有识之士在主流医疗方法之外，开始向古老的传统医学取经，诸如中医关于经络、气血的理论以及针灸、火罐、刮痧等疗法，印度的阿喻吠陀医学，脉轮，瑜伽。

　　从中不难发现共通点，这些古老智慧都将人体视为与宇宙本质相同的能量场，而非单纯的物质存在。这种能量（中医所说的“气”）在生命中循环，并以身体、心灵、情感、灵魂与环境来呈现。疾病意味着能量的阻塞、拥堵，而最直接的导火索就是情绪。

　　这些原本看起来虚无缥缈的古老学说其实已被量子力学证明了：意识帮助我们以情绪的形式与宇宙进行交流，在“无量之网”中塑造出我们的人生际遇，经历再反过来激发我们更多的情绪。当过多的情绪聚积在某处，通常会在某处显现出症状或疾病。

　　如果此刻你的身体正在受苦，你需要沿着疾病，去看见自己，去给自己开一道“心灵药方”。

　　30种常见病的心灵药方

　　疾病/症状 情绪症结 心灵药方

　　风湿症 爱的缺乏、憎恨、长期的哀怨 我对别人、对自己都给予充份的爱

　　关节炎 对生命感到缺乏爱、苦涩、憎恨、批判 宽恕一切，我让别人自由表达他们自己，我是自由的

　　胆固醇过高 不敢面对快乐 欢乐是正常的，我爱人生

　　高血压 长久的情绪问题没有解决 让既往的不愉快随风而逝，它们已不在我的意识里

　　低血压 沮丧、消沉、忧伤、失败、失意感 要振作，创造快乐的生活

　　贫血 对生活缺乏兴趣、缺乏快乐 生命是充满喜悦的，我对每一件事都有兴趣

　　咳嗽 神经紧张、恼怒、批判、压抑 我以和平的方式表达我自己，我以爱表达生活

　　糖尿病 深深的哀伤、生活里没有甜蜜 让所有的哀伤成为过去，以爱来增加生活的甜蜜

　　中风 对生命的排斥、自我暴力 我接受生活中的一切喜怒哀乐

　　耳痛 愤怒、不愿听 我以爱与了解去听别人的心声

　　前列腺炎 绝望、性压力或性罪恶感、自以为老化 生命的活力是不受年龄限制的

　　肾脏病 批评、失望、挫败感 人生每一面都是美好的

　　疖 沸腾的愤怒 放开所有的愤怒

　　痤疮、粉剌 不能接受自己不能接受环境 爱我自己，接受我周围的一切

　　疣、瘤 相信丑恶、愤恨自己 任何东西都是美丽的，我爱我的身体

　　头痛 紧张、情绪困扰、对未知数的恐惧 爱、和平、轻松，在我的世界里每一样都是美好的

　　偏头痛 压抑情绪、对性恐惧 我对一切事物都能宽容谅解，我的人生是顺畅的

　　失眠 压力、恐惧、愧疚感 放松自己，安然和平地睡，明日将有新的开始

　　喉炎 对权威反抗，敢怒不敢言 我能自由自在地表达自己

　　胃痛 对新思想观念无法消化吸收 我的人生是和谐的，我能接受吸收新思想

　　消化不良 恐惧、焦虑 我吸收消化生活里的一切

　　腹泻 对某种思想害怕与排斥 我让害怕与排斥自然流逝

　　便秘 拒绝改变旧有的生活、吝啬 我放开过去的一切，我慷慨地允许生活流逝

　　痔疮 压力、紧张、恐惧、无法放开 放开所有的压力与负担，我生活在眼前的欢乐里

　　盲肠炎 对生活恐惧、缺乏流畅感 我放松自己，让生命之泉流畅

　　经期不顺 排斥、害怕身为女性，以为月经是罪恶的 我是美丽女人，我的成熟是正常的，我的身体是完美的

　　更年期症 害怕不再被需要、自我排斥、怕衰老 生命的循环是平衡的，我以爱祝福我的身体

　　肥胖 缺乏安全感、自我排斥或保护、想弥补空虚 我爱自己，在精神上永远是充实的，

　　永远在神的保护中

　　口臭 腐败的态度、愚蠢的思想、恶劣的谣言 我的言语温和充满爱，我只吸收并表达善良的心意

　　倦怠 排斥、对生活感到乏味、缺乏爱 我对生活抱着热忱，我以活力面对人生

　　齿龈炎 无能为力去实现所做的决定 我是有毅力的人，我对我的决定会贯彻实行

　　四种常见症状的心理诠释

　　来源|《疾病的希望：身心整合的疗愈力量》

　　所有的心理内容都在身体上有对应的部分，反之，每一种身体疾病都代表某个心理问题的象征性处理过程。身体的症状是疾病的信号，指明病人在意识层面失去了秩序或和谐。

　　感染发炎

　　感染是人体生病最常见、最基本的病症。大部分急性发作的症状都是某种炎症，包括从最轻微的感冒到肺炎，到最严重的霍乱和天花。发炎的过程其实就是“身体里的战争”：强大而充满敌意的病原在身体内造成威胁，引发身体的防卫系统起而抗拒。

　　这种冲突所呈现的症状包括红、肿、热、痛。如果身体最终打败侵入的病原，就能度过感染。如果病原赢了，病人就会死亡。所以用战争来类比发炎是很恰当的。语言也可以很生动地表现这种内在的相关，inflammation（发炎）这个字里面包含了flames（火焰），这是战争的特色。

　　由于意识的对立性会不断把我们放在冲突的情境，造成两种可能性之间的紧张状态。如果我们要实现一种可能性，就必须做出决定，排斥另一种可能性，所以我们总是感到自己缺少某种东西。如果不能承认这种持续的张力、不愿意处理内在的固有冲突，冲突就会在身体上出现，以发炎的方式成为可见的表象。

　　感染=物质化的冲突

　　容易得炎症的人往往在设法避免冲突。传染病患者们应该扪心自问：

　　1.在我的生活中，有哪一个冲突我没有正视？

　　2.对哪一个冲突我采取了逃避的态度？

　　3.哪一个冲突我对自己也不承认？

　　为了找到冲突的实质，你必须密切注意有关器官或部位上的症状特征。

　　过敏反应

　　过敏反应是对被认为是敌对物质的过度反应。从身体的存活能力来讲，免疫系统生成抵抗过敏原的抗原，相当于抵抗入侵者而保卫自己。

　　但在过敏症患者身上，这种保卫战被无止境地夸大了。正如在军事领域中，高度装备总是高度攻击性的标志一样，过敏反应也是高度防御和攻击性被排挤进身体后的表现。过敏症患者有攻击性的问题，但他自己认识不到，所以大多也不会付诸行动。

　　患过敏症时，攻击性从意识进入身体，并在这里发作。它会把许多毫无危险的东西宣布为敌人，例如花粉、猫或马的毛、灰尘、烟、草莓、狗，等等。

　　攻击性总是与恐惧联系在一起，因为人想要消灭的总是他害怕的东西。仔细观察那些首选的过敏原，往往能迅速发现，生活中有哪些事情使过敏症患者感到恐惧。

　　这些代表物首先是家畜的毛，尤其是猫毛。它使人联想到甜言蜜语和亲吻爱抚，因为它贴身、柔软、温顺，但又是“动物的”。它是爱的象征，而且与性有关。代表同一类事情的还有花粉。它是受孕和传种接代的象征，所以“成熟”的春天是花粉热病人受苦最多的季节。

　　大部分过敏原是生命活力的表达：性欲、爱情、传种接代的能力、攻击性、丑事。说到底，过敏症患者抱着与生命敌对的态度，他的理想是过没有欲望、没有攻击性的生活。有时候过敏反应甚至会发展成为具生命危险的自体攻击病，直至身体的最后崩溃。

　　过敏反应=物质化的攻击性

　　过敏症患者应该扪心自问：

　　1.为什么在意识里我不能容忍攻击性，而要迫使它表现在身体上？

　　2.生活中有哪些内容使我非常害怕，怕得要避开它们？

　　3.我的过敏原暗示了什么话题？是性欲、冲动、攻击性、传种接代，还是意味着生活中丑事的肮脏？

　　4.为了驾御四周环境，我的过敏症有多厉害？

　　5.我的爱心怎样？我对外界的事物能迎接进门吗？

　　感冒

　　感冒是急性的发炎过程，因此它也是某种冲突处理过程的显示。感冒总是发生在“鼻子塞满了”和“伤风”的情景中--某些对心理有重要影响的日常生活场景，使我们感到负担过重，所以不得不找一个合法的借口，往后退缩一点。

　　由于我们还不准备有意识地向自己承认这种日常生活场景的挑战，以及我们企图逃避的愿望，所以就导致在身体上出现症状。

　　感冒使我们有机会短暂地离开累人的情景。头痛、流泪，一切都受了刺激。谁也不许靠近我们，接触我们。鼻子塞住了，使一切交际（呼吸就是联系！）都变得不可能。打喷嚏更有力地加强了这种防卫，让呼气变成一种有相当攻击性的防卫武器。

　　由于嗓子变哑了，作为交际工具的语言也少到最低程度。扁桃体，身体最重要的防御器官之一肿了起来，以至于人们无法吞下任何东西。吞咽是一个接受的动作，但这种动作我们现在不想做了。

　　流行性感冒引起的四肢疼痛和精疲力竭使我们丧失了活动能力，加上双肩的疼痛，更让我们感受到压在肩上、不想再继续承担的问题的分量。

　　我们力图以化脓的粘液的形式把大量问题从体内排出去，排得越多，就越感到轻松。所以每一次感冒最后总是导致流动，表示我们的发展又取得了一个小小的进步。身体和心灵从危机中走了出来，它们变得更强大了--直到我们又一次鼻子塞住……

　　胃病和消化不适

　　胃的主要作用是接受。它接受来自外界的全部物质印象，接受该消化的东西。要做到能接受，就必须要开放，要有被动性、感受能力和献身精神。

　　因为胃有这些特点，所以它代表着女性这一极。如果有人把感受能力排斥出他的意识，那么这一功能就会下降进入身体，这时胃不但要接受和消化食物，而且要接受和消化来自心灵的感受。

　　胃还有一种属于男性极的功能，即制造和分泌胃酸。酸有腐蚀、烧灼和分解的作用，这是明显的攻击性。如果一个人碰上不满意不顺心的事，却宁愿自己咽下肚，那么他的攻击性和火气就会以胃酸的形式在身体里表现。

　　胃病患者缺少有意识地对待自己恼怒和攻击的能力。他是一个不愿给自己增添冲突麻烦的人，总是在无意识地向往回到没有冲突的孩提时代。服用减缓胃酸的药物以后，病人大多会打嗝儿。这是一种向外表达攻击性的过程，所以能使人感到轻松。

　　如果不把感受和攻击性引向体外，而是引向体内针对自己，这样的基本态度最后将导致胃溃疡。患胃溃疡时，消化的不仅是外来的食物，而且是自己的胃壁--是人自己在撕咬自己。

　　胃病患者必须学会去意识自己的感受，有意识地处理冲突。而溃疡患者还要意识到自己希望得到儿时的依靠和母亲怀抱一般的安全，虽然这种希望被独立、虚荣和自我实现能力的表象所掩盖。

　　胃病和消化不适的患者应该扪心自问：

　　1.什么事情我不能或不想咽下肚？

　　2.一事当前，我能承受吗？

　　3.我是怎么对待我的感受的？

　　4.我为什么恼火？

　　5.我怎么对待我的攻击性？

　　6.我躲避冲突到什么程度？

　　7.我内心是否渴望回到没有冲突，只有关爱和照料而不必自己咬紧牙关克服困难的孩提时代，而这种渴望却又受到排斥？

　　很多患乳腺癌的女性，都有一致的模式--不敢说不

　　撰文|小琥姐、马冉冉、周伊莲、托瓦尔特

　　图片|杨菲朵

　　据世界卫生组织估计，中国乳腺癌病历五年间增长了3倍，另一项女性癌症--宫颈癌，每年女性新发病例为13.15万人，约占世界新发病例的28.8%。

　　美国著名的心灵导师露易丝·海在《女人的重建》中提到，很多罹患乳腺癌的女性都有一致的思考模式，不敢说“不”，很难拒绝别人，习惯性取悦周围人，唯独没有滋养自己。

　　一位摆脱了癌症威胁的女士说，任何想要摆脱癌症的企图都反而会固着于疾病，于是她转为好奇，而不是想要“修理”疾病，接纳了一个奇特的观念--癌症是一种求生的机制。

　　沿着疾病发出的信号，回顾和反思自己的人生，她意识到，儿时承受了许多虐待，长大后的她变得非常有控制欲，追求成就与地位，此外却无法坦然地接受自己更深的感情。

　　在她与他人建立亲密关系的过程中，她体验到了很大的恐惧--在儿时，这样的脆弱会让她冒很大的危险。

　　她必须学习臣服于此，并认清她的恐惧是对于过去，而不是现在。随着她的逐渐柔软、不断打开自己，她重新发现了自我与更深内在的联结。

　　女性器官的肿瘤，是在向你发出一场关于“女人的重建”的邀请。沿着疾病去看见自己，意识和心态转变了，疾病才会真正康复。

　　直到肿瘤把我叫醒

　　讲述者：小琥姐

　　疾病史：卵巢肿瘤

　　2008年新年大年初四的下午，我和朋友聊完天回到家，突然觉得左下腹隐微的疼痛，似乎不同寻常。晚上，我躺到床上，也越发厉害了起来。

　　那是我例假结束后的第一天。那次的例假短暂迅速量也偏少。第二天，我觉得情况和以前异样，我果断的去了医院，医生告诉我，我需要马上住院开刀做手术，我的左卵巢长了一个一拳大的肿瘤。

　　惊诧让我忘记了疼痛。记得得到消息的那个雨夜，我躺在自己的床上，久久不能睡去。雨声在外面噼里啪啦作响。我最大的疑问就是：这是为什么？我造了什么孽？

　　手术前期有一系列的检查。抽血、钡餐、CT、核磁共振……我遭遇到了电视剧里的场景，医生不直接跟我说情况，而是先把我父母叫到她办公室。

　　我心想，难道我得了绝症？期间，有一次回家，我上网查阅了相关资料。资料上说：如果是卵巢恶性肿瘤的话，我至多活四、五年。而里面描述的症状和我非常相似，但我没有突然消瘦的状况。

　　在这次生病前，我有过至少两年多抑郁的时间。精神上一度陷入虚无。我觉得一切都不过如此。在这两年中，我大概知道自己的状态出了问题：容易困倦、晚上睡不着，白天不愿醒来，和人交流的时候，无法集中注意力，暴饮暴食，情绪不稳定，做任何事都不能坚持。

　　除此之外，爱的匮乏感一直占据着我。期间，我也阅读了不少心灵书籍，在阅读的过程中，看到自己内在的矛盾和纠结、情绪以及身体的反应。但这些领悟多半停留在思维层面。

　　躺在病床上、手术前的那段时光，是我此生经历的最宁静的时刻之一。病，其实是要你那颗攀援驰骋的心回家啊。疼痛让你好好呆在自己的身体里面，观照她、陪她。

　　也许是两年抑郁期间阅读种下的种子，我反而在这种生死关头最逼近的时刻，感到冷静乐观。生命如果是无常、世间事是因缘际会、轮回往复的话，那我即使是要走入“死亡”的话，那也只是一个过程罢了，而如果它要来，也是不能逃避只能面对的功课。

　　就这么冷静地，我被推入手术室，又被推出手术室，直到意识开始恢复过来的我，隐约听到不用做放化疗的好消息。

　　病愈过程中，我小心翼翼。像仆人一样好好的伺候着自己的身体。听她，爱她，不虐待她，不拿她出气。

　　护士们都说，我的气色看上去好极了。伤口的愈合，身体的恢复是一个缓慢的过程。每天，多走几步路，我都能感到心慌。每一口呼吸，都印象深刻。宛如新生。每一个平淡的不能再平淡的事情，我都觉得有新的发现、乐滋滋的做着。活着，已经是爱啊。

　　出院只是疗愈的一个阶段。这之后，我开始想探索这个疾病的起源，我发现自己所犯的最大错误：心意驰骋，不感恩自己所拥有的，反而一再忽略，向外探求。

　　静养的过程中，我也涉猎了很过医药类书籍，希望能对自己疾病的来龙去脉有个了解。卵巢和内分泌有关系，而又和女性的情绪关联最大，生气是重要的一项。

　　想起十几岁的时候，我常常和妈妈生闷气；长大了，和男朋友生闷气。很多情绪上的东西，都没有得到释放。我做事非常急躁，任性又反叛。

　　妈妈常说，经期不能喝凉水，我不信，觉得她小题大作；妈妈说，熬夜伤身，我也偏不信。我常常难以静下心来，踏踏实实从头到尾的完成一项工作，而常常兴起妄为……我开始反省此前的种种，暗暗想，一定要培养定力，把这些东西改过来。

　　我想，疾病，也许就是给执迷不悟的人的一个警醒和机会。人世间，身心是真。而身心的宁静安详不是外求得来的。是本自安住在平淡朴实之中而来。当人忘记了这个真相，烦恼、疾病就会接踵而至，直到你在痛苦中觉醒，直到它又把你带到人的原初真相中去。

　　治疗的方法就是爱

　　来源|《疾病的希望：身心整合的疗愈力量》

　　肿瘤发展为恶性的时候，就是癌症。为了能理解癌症和肿瘤，类比思考特别重要。我们应认识到，每一整体都是更大整体的一部分，同时又由许多其他整体组成。每一整体都始终处于自身与高一级整体利益的冲突中。因为癌和其他所有疾病有根本的不同：癌细胞不像细菌、病毒那样，是从外面进来危害机体的东西。

　　恰恰相反，它原本一直在为整个机体服务，然而它突然停止了这种服务，离弃了整个细胞团体，把自身的繁殖放在了主要位置。这种繁殖只有在被它当做培养基的人被完全吃掉时才会告终。

　　问题在于：为什么曾经非常好的细胞会做出这等事？其实它的动机很好理解。作为多细胞生物的驯服成员，细胞过去只要完成规定的、为整体生存服务的工作。

　　但许多细胞体中的细胞却是会死的，并且不自由。所以，一个细胞想起了过去的自由，又回到单细胞状态，可以为所欲为，通过无尽的繁殖而变得永生。这是把自己的利益放到团体之上。这个过程是卓有成效的，直到当它发现牺牲别人也会给自己带来死亡。

　　我们虽然能看见癌细胞的残酷无情和目光短浅，但是否也看到，自己的行为也毫无二致呢？这是癌的关键所在。癌是我们时代和集体世相的表达。无论在政治、经济还是私人生活中，人的盲目性和短视一点也不比癌细胞逊色。

　　为了实现经济扩张，几十年来人们一直把环境当作培养基和宿主，以至到今天惊讶地发现，宿主的死亡也包含着自己的死亡。癌是用不着去战胜的，只需要理解它，以便学会理解我们自己。

　　和人一样，癌细胞相信有一个与它分离的外界。这种看法是致命的。而治疗的方法就是爱。因为爱能打开界限，迎接别的东西进来。爱能遍布一切，不被任何事物所阻挡。爱不怕死亡，因为爱是生命。

　　谁在意识中体验不到这种爱，就会有这样的危险。癌的法则是：癌细胞也能克服所有界限，癌也会遍布一切，不受任何阻挡。癌细胞也不怕死亡。所以，癌是错误层面的爱，是爱被误解后的症状。

　　为什么心脏是唯一不会受到癌侵害的器官？因为真爱的象征是心--癌只尊重真正的爱。