春日“沐浴”

　　春日沐浴这件小事，带着仪式感去做，就能对抗生活中难免的疲惫。生活总需要一些仪式感，与矫情无关。

　　开季四月伴随着春困的烦恼，每天忙碌工作后回到家，疲惫感席卷全身，大部分人可能会呆呆坐在沙发上冥想数小时，疲惫生活的意义到底是什么。喜欢春天，万物复苏，唯有沐浴这件小事，是一整天中唯一让人完全放松的时间段。洗澡与沐浴完全是两件事，前者紧张地3分钟快速冲澡，后者却是享受时光。周末夜晚的沐浴时光最是轻松享受，每周一次的全身SPA也是非常有仪式感的一件事了。在浴缸里满上热水，打开最喜欢的轻音乐，点上最爱的香氛蜡烛，让香气弥漫整个浴室，开启春日沐浴时光。

　　洁面之后开始沐浴，值得注重的是，洗澡时水温应与体温挨近为宜，即40℃左右。若水温过高，会使全身表皮血管扩大，心脑血流量削减，可能会发生缺氧的情况；而水温过低则会使肌肤毛孔紧锁，使身体着凉，容易生病。此外，沐浴时间最佳操控在20分钟以内，时间过长会使心脑缺氧、缺血，产生晕倒的危险情况。如果可以的话，建议先在淋浴间先去除身体污垢，选择一款钟爱的沐浴露先涂抹全身，清除身体最表层的污垢。可以选择一款与你钟爱的香氛同品牌的沐浴露，充满活力、对比鲜明的香调组合，一脉相承的沐浴露香味会让你身心愉悦，而蕴含玫瑰滋养精油成分的沐浴露会让肌肤更加滋润。身体的清洗也需要进行去角质。每个月定期去角质也是必要步骤，有助于及时去除肌肤死皮，恢复肌肤的润滑细腻。磨砂膏一周使用一次为宜，选择天然磨砂剂非常重要，比如源于自然的蜂蜜、水解豆浆蛋白、甜扁桃油等滋润成分，洁净肌肤去除老废角质的同时滋润肌肤，避免颗粒太过暴力从而伤害柔软肌肤。

　　伴随着音乐与泡泡浴，沐浴时光尤为适合敷上面膜和眼膜，蒸腾的热气会让肌肤毛孔都张开，这时候保养品营养成分便会源源不断被吸收。洗完澡要第一时间擦上身体乳，避免水分过快蒸发导致肌肤干燥。而在冬天选择一款纯味香精的沐浴油给予身体更加滋润的呵护，同样重要。夏天Big Event前，精心沐浴后喷上TOM FORD璀璨流光身体油，温和轻盈的质地好像黄金和铂叶在肌肤上流淌，很心机吸睛的细节操作了。近期固体香氛大热，非常复古的形式，仿佛古时候的香膏般，轻轻抹于手腕、耳后与锁骨处，让香气弥漫。不禁让我想到了玛丽莲梦露的那句经典的“我只穿香奈儿五号睡觉”，伴随着性感的味道，沉沉睡去。

　　疲惫的生活也许会让你想倒头就睡，试着放松全身心去享受沐浴这20分钟，消除一天的疲惫感。就算是再平常的小事带着仪式感去做，就能对抗生活中难免的疲惫，生活总需要一些仪式感，与矫情无关，晚安。

　　编辑、撰文/STAR WU

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