李光辉：孕妈妈这一特殊群体，应该怎样做好自我防护？

　　首都医科大学附属北京妇产医院围产内分泌代谢科主任李光辉表示，孕妈妈这个特殊群体有其特殊性，她的免疫力受着自身和外在的双重挑战。首先，在个人防护上，尽量地减少外出，这是阻断病毒的一个最有效的措施之一。其次，如果要出门，也要做好防护，戴好口罩，勤洗手，随身携带洗手液、消毒液。我们在家的时候，也要注意及时通风。家人在咳嗽时，需要注意“咳嗽礼仪”，例如不要对着人群咳嗽，咳嗽时应用胳膊肘挡住口鼻。另外，尽可能不要吃生食，减少叫外卖的这些机会，保持规律的饮食习惯，做适宜的运动。但是孕妈妈这个群体还有一个特殊性，即为了定期产检，有时候还是需要外出。那么在这个特殊的时期，我们可以视情况进行适当的调整产检的时间，但是一定要遵医嘱。比如说医生说可以2 到4 周产检，那就可以取时间的上线，即4 周左右来产检，但不能就此在家待着不进行产检。