刘书源 运动保持良好的状态

　　随着社会文明的进步，人们希望身心健康、延年益寿，追求精神满足和享受人生乐趣。而体育运动则是实现这个目标的重要方式之一。它具有健身性、娱乐性、思想性等多方面的作用，而且可以充实人类的文化生活、提高文化水准和生命质量，改善人们的生活习惯，培养高尚品格，对社会的良性发展有积极的调节作用。

　　在刘书源看来运动对整个人状态的提升会有很好的帮助。“其实我本身不是一个很爱运动的人，但是身为演员，一定要保持一个好的身体状态和精神状态，所以我在工作的时候会做一些适当的有氧运动，这样每天的精气神都会保持在一个良好的状态下，所以渐渐地我也养成了每天坚持做一些有氧运动的习惯，而且长期运动也有助于促进新陈代谢，总体来说还是对身体有益的。”

　　如今进入夏季，天气越来越热，对于运动也得有针对性，刘书源觉得夏季还是要尽量减少高强度的户外运动，尤其要避开一天当中温度最高、紫外线最强的时间段，就是下午一点到三点。如果需要长时间在室外，那就要注意防暑降温和防晒，避免紫外线长时间对皮肤的照射。刘书源坦言他就因为在拍摄《传闻中的陈芊芊》期间，因为长时间在户外拍摄，没有注重防晒，导致拍摄过半他的肤色已经不接戏了。“其实除了防晒，还得注意多补充身体水分。如果在室内需要注意空气的流通。”

　　刘书源说自己在夏季的运动项目多数会选择游泳、室内篮球、羽毛球等。“我比较懒散，必须是吸引我的运动我才去做，小的时候就爱玩水，所以更喜欢游泳。”其实如果抛开夏季运动，刘书源最爱的就是篮球。在他看来这项运动可以提升身体的协调性，而且对于社交方面也有一定帮助。因为无论在哪个地方拍戏他都会通过篮球结识一帮志同道合的兄弟，也丰富了工作之外的业余生活。

　　《时尚北京》：最初开始运动的时候是出于什么样的目的？

　　刘书源：男孩子的话一般情况下对于运动都应该是始于兴趣爱好吧，后来从事演艺工作，更多的就是为了保持身材。

　　《时尚北京》：你会带着周围的朋友、家人、同事一起运动吗？

　　刘书源：会经常和身边的朋友一起去跑步、打球，毕竟和熟悉的朋友一起运动效果更佳。

　　《时尚北京》：一直坚持运动到现在，你对运动如何看待？

　　刘书源：现在的话对于我来讲坚持运动更多的是工作的一部分，保持原有身材和自身状态。

　　《时尚北京》：有没有喜欢或者是崇拜的体育明星？

　　刘书源：国内的球员非常喜欢郭艾伦，NBA球员就是科比和麦迪了。说到这里都是童年的回忆，想起了曾经逃课去食堂看球的那段时光。

　　生活中的刘书源觉得自己是一个有些无聊的人，没工作的时候喜欢看看电影，或者约朋友一起打球。有时候也会发个呆。“其实发呆的那二三十分钟里，我感觉自己进入了一个幻想的世界，然后再跳出来，说起来感觉还蛮奇怪的。”说到喜欢的电影，刘书源说那必定是《当男人恋爱时》。“这部电影我每年都要看一遍，每一次看黄政民都会给我带来惊喜。”

　　因为在热播剧《传闻中的陈芊芊》里饰演白芨，刘书源开始被更多的人熟知并喜爱。采访中他坦言当初拿到剧本时，感觉白芨这个角色的发挥空间很大。所以在拍摄期间，刘书源除了斟酌台词之外，他会认真构想符合白芨个性的每一个小表情、小细节，力求将这个角色塑造得丰满、灵动。于是我们便看到了一个看似一根筋、耿直憨厚，实则隐性腹黑、花式坑主子帮倒忙却不自知的白芨。

　　对于为什么会从事演员这一行，刘书源坦言是因为从小就喜欢，而他也把演员作为一生为之奋斗的职业。他觉得自己最自信的地方是对于每一个剧本的责任感，对每一个角色的认真态度。“因为接到每一个本子的时候，我都认为只要我努力地去认真诠释这个角色，成功就离我又近了一步。在我心中，演员这个职业是神圣且不可亵渎的，所以我想成为一名演员，而不是艺人。”

　　《时尚北京》：对待生活的态度是什么？

　　刘书源：顺其自然。

　　《时尚北京》：你的假期如何支配？

　　刘书源：如果是戏杀青的时候，我会在拍摄地点逗留三五天，放松心情，体验生活，了解当地人的生活状态和脾气秉性，这对于我接下来的表演会有帮助。

　　《时尚北京》：对时尚怎么理解？

　　刘书源：我感觉时尚本身极具包容性，就像演员演什么样的戏和角色都有，不同人的眼光对待同一作品也有不同的看法和感受。

　　《时尚北京》：你觉得做艺人之后对时尚感有更大的帮助吗？

　　刘书源：肯定有的，会接触到更专业的，对时尚有见解的老师。

　　《时尚北京》：你觉得自己的成就感来自何处？

　　刘书源：来自观众对我每一部作品的评价。