樊蕊 夏季多补水

　　樊蕊，素有“国民御姐”之称，出生于哈尔滨，凭借《还珠格格3》、《火烧阿房宫》、《重案六组》、《美丽的诱惑》、《大典当》、《尖峰》等多部热播影视作品中暂露头脚，樊蕊的演艺事业逐步攀高，被众多观众认知所喜爱。

　　夏天对于每个人来说是个挑战的季节，但是对于樊蕊来说夏天也是个保养的好时候。虽是在初夏，樊蕊便感到了这个夏天的特别，在防晒上要特别注意。“今年的夏天，太阳尤其的足，我特别担心把皮肤晒伤，一但晒伤后，皮肤就会容易起色斑，我出门会随身携带着50倍的防晒霜，然后还有补水的喷雾，随时走到哪里都可以补水，因为皮肤如果缺水的话，就会容易长黑色素，起黑斑。”

　　夏天防晒是度过整个夏天的关键，涂好防晒也是关键。夏日出汗是免不了的，想要皮肤不被晒伤，还要注意在出汗之后涂补防晒霜。因为出汗的地方防晒霜被融化了，那么局部肌肤的防晒能力削弱，很有可能会被晒伤，所以你一定要涂抹上防晒霜。防晒霜在护肤品之后，因为防晒霜里面也是含有化学物质的，也有可能会对皮肤产生刺激性，怕会伤害到肌肤。另外先涂上防晒霜，护肤品的功能就被大大的降低了，这样对肌肤也是非常不好的。

　　每个人的肤质都是不一样的，肤质不一样，防晒霜也要选择不一样的。有些防晒霜清透，有些防晒霜油腻，一定要根据肌肤选择。油性肌肤容易出油，所以一定要选择渗透力强的水性防晒品，质地清透的最好。干性肌肤缺水，所以既要防晒又要保湿。干性肌肤就要选择油脂比较多的霜状防晒用品，这样才不会让肌肤更加干燥而产生皱纹。敏感性肌肤不能遭受刺激，所以防晒霜首先就要安全，最好是选择物理防晒的防晒霜，里面不含有化学物质，对肌肤更好。如果是混合型肌肤则要双管齐下，在霜状和清透防晒霜上面混合着用。

　　樊蕊还细心叮嘱到如果防晒弄不好也应该涂抹一层防晒油，最好在涂抹一层隔离，其实夏天爱美的女孩特别应该涂抹粉底，因为粉底也有保护的作用，又有防晒又能防止灰尘，多一成保护。

　　夏天除了外出防晒之外，我们还要注意防暑降温，防暑降温最主要的就是补充水分。“夏天补充水分的话，我会煮一些柠檬水来喝。降温最好的方法就是有一种迷你的电风扇，带喷雾喷水功能，体积不大，可以随身携带，用起来很清爽很凉快。夏天我建议大家多饮用一些鲜橙汁、西瓜汁或者梨汁，是一些对于夏日降温来说很好的东西，那我平时在家会制作一些甘蔗水，这种原材本来就很特别，甘蔗是炎热的夏天生长出来的植物，拿它做成饮品，有特备解暑的功效，再加上些冰块，喝起来会很爽口。”

　　除了喝的，夏季小甜品也是我们的最爱，清凉解暑的同时，也不会发胖。樊蕊说到：“我会买一些龟苓膏配上一些润肺的草药或者薄荷，冷冻在冰箱里，口感会非常好。还有一种特别的方法，针对夏日嗓子易发炎，也有防暑的功效，那就是蒸梨，把梨削皮后蒸好，在上些许的盐，放在冰箱里冰镇，拿出来吃的时候特别爽口，而且有降温的功效。夏天我觉得最好不要去吃海鲜，因为海鲜类的食材在夏天存储不好很容易死掉或者发霉，也容易引起过敏。而且肉类在炎炎夏日容易变质、变臭、腐烂，所以在外就餐少点肉食，尽量点一些热汤、青菜这种清淡类的，或者是一些凉拌菜。”

　　夏天很多人都会选择避暑游，去海边，去那些凉爽的旅游胜地。对于樊蕊来说夏天她会推荐她的家乡哈尔滨。“那里是避暑最好的地方，天气特别的凉爽，早晚都可以穿一件外套，可以去太阳岛或者二龙山，风景都很美，有山有水，在那里你会感觉天空很高，离你很远，空气里也弥漫着一缕香草的味道。”

　　《时尚北京》：你是一个怎样的人？

　　樊蕊：生活中的我是一个有些洁癖，喜欢干净的人，不管工作回到家累到什么程度，我就忍受不了脏、乱的那种感觉。

　　《时尚北京》：最喜欢的一句话？

　　樊蕊：低调做人。

　　《时尚北京》：有压力的时候，你会选择什么方式减压呢？

　　樊蕊：有压力的时候我还是会选择运动来减压，会选择运动量较强的网球、羽毛球，出一身汗，或者是一个人去唱歌。

　　《时尚北京》：你平时会选择什么方式来给自己充电？

　　樊蕊：平时很累的时候，喜欢一个人静静的看一些碟片，从里面学习一些知识，此外还会选择买一些书看，让自己安静下来。

　　《时尚北京》：觉得自己是一个时尚达人吗？

　　樊蕊：觉得应该不是吧，应该算是传统时尚，属于自己的风格是一种时尚，我喜欢接受一些自己觉得适合的东西。

　　《时尚北京》：对时尚怎么理解？

　　樊蕊：我对时尚的理解是每个人找到自己对的，对号入座，自己的理解、自己的心态、自己的一种欣赏能力，都是一种时尚。

　　《时尚北京》：有喜欢收集的时尚单品吗？

　　樊蕊：我收集了很多相框，我觉得相框可以放进我旅游时的照片，充满回忆，是一种心理上的时尚，是一种不同风味的时尚。

　　文：本刊记者 刘玉方

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