帮你巧妙度过刚进幼儿园的过渡期

　　又到了春季幼儿园招生的时间，不少家长们最近都在被“送孩子上幼儿园”这件事所困扰，到底怎样才能让孩子更快地适应幼儿园生活？孩子怎样才能不过分焦虑？本期心里专家为您支招。

　　准备送孩子上幼儿园前可以这么做

　　对孩子来说，幼儿园是一个新鲜的地方，孩子会有很多好奇和想象，幼儿园是怎么样的？听妈妈说在幼儿园里可以跟很多小朋友一起玩等等。但孩子并不知道去了幼儿园妈妈是要离开的，孩子不知道当他想妈妈，找妈妈时，妈妈是不在的。

　　对孩子来说，妈妈的离开就相当于消失了，孩子会感觉到被抛弃，永远也见不到妈妈了。在上幼儿园之前，父母应该创造机会和条件，带着孩子去幼儿园，熟悉那里的环境，让孩子知道幼儿园是什么样子，包括从家里怎么到幼儿园，假如能步行前往的话，带着孩子走几次，让他们熟悉路上的环境。

　　父母会担心太早了宝宝能不能起来？上幼儿园会不会哭闹不止，不让父母离开？幼儿园老师对孩子够不够耐心？孩子吃饭能吃饱嘛？孩子不会自己上厕所怎么办？孩子尿湿了怎么办？老师会不会给孩子换裤子？

　　其实孩子的生活习惯是可以培养的，在孩子入园前一到两周，父母可以按照幼儿园的作息时间调整孩子的生物钟。

　　父母的焦虑部分是因为对幼儿园的不了解。在入园前，父母可以先带孩子到幼儿园，跟老师交流，对老师表现出充分的信任和友好，告诉老师宝宝的一些习惯和情况，了解园里伙食情况，现在的幼儿园基本都有保育员，他们能够帮助孩子上厕所，介绍孩子和保育员阿姨认识，告诉孩子在需要帮助时，可以找她，这样会减少孩子对环境和老师的陌生感。

　　一定要记得跟孩子告别

　　孩子沉浸在幼儿园的新鲜里，好多好玩的，颜色很漂亮，这里真好呀！当孩子专心的去探索时，没有注意到妈妈走了。玩了一会发现妈妈不见了，孩子开始惊慌，四处寻找妈妈。他会以为妈妈不要我了，妈妈不喜欢我了，妈妈把我骗到这里，以后再也不相信妈妈了，接着嚎啕大哭。

　　妈妈的不辞而别对孩子造成的心理伤害是很大的。父母送孩子到了幼儿园以后跟孩子要主动说再见，并鼓励孩子跟妈妈说再见，同时可以让孩子选择是跟小朋友去教室还是让老师牵着手去教室。更好的就是教孩子认识钟表，告诉孩子几点钟的时候妈妈就会来接你了，这样会带给孩子可控感。

　　为避免孩子哭闹而悄悄离开，尽管父母心里有很多的不舍和难过，同时也有很多的牵挂和担心。假如上幼儿园以前的准备都做得比较充分，父母的焦虑就会少很多，能够放心孩子在幼儿园里一天的生活，父母在跟孩子分离时情绪的稳定，会感染到孩子，会让孩子觉得在幼儿园是安全的。

　　最好早点培养孩子自主进食

　　父母可以在上幼儿园以前，教会孩子自己吃饭，培养孩子不挑食的习惯，到了吃饭的时候，孩子饿了就会自己吃饭了。

　　如果父母知道孩子是不会挑食，能够自己吃饭的，知道孩子在幼儿园会是怎么渡过的，那么父母的焦虑就会少很多，妈妈想孩子时，想到的是孩子在幼儿园中独立的完成很多事情，感到的是欣慰和幸福。

　　带个孩子经常用的小物件

　　孩子躺在陌生的小床上，容易感到害怕和脆弱，会特别容易想妈妈。

　　细心的父母都会知道孩子通常会有一件物品，比如一个小毯子，一只毛绒玩具，孩子在睡觉的时候必须要抱着这个物品才能入睡。这个物品对孩子来说很重要，它相当于妈妈的一个替代物，当妈妈不在的时候，它能够象妈妈一样带给孩子温暖和安全。

　　父母可以把这个重要物品带到幼儿园，并告诉老师孩子需要抱着这个物品睡觉。孩子有它的陪伴就能够安心入睡了。

　　通常，孩子对父母的情绪是非常敏感的，父母焦虑的情绪，孩子感受得到，孩子也会因此而变得焦虑，从而无法适应幼儿园的生活。父母的情绪稳定远比父母怎么做，对孩子更重要。

　　第一天放学接孩子一定要安抚

　　看着别的小朋友被他们的妈妈领走了，自己的妈妈一直没出现，会非常难过，看到妈妈的一瞬间，很多的伤心和委屈一起涌出，一边伤心的哭一边跑向妈妈，拼命的抱紧妈妈，好像一松手妈妈就会不见了。

　　这个时候的妈妈可以轻声的安慰孩子，试着去描述孩子的情绪，比如：“宝宝你很伤心，你担心妈妈不来接你了，你很害怕，你希望妈妈一直陪着你，这些妈妈都知道了。妈妈去上班和你上幼儿园是一样的，你放学时，妈妈就会来接你，你是妈妈最爱的宝宝，妈妈爱你。”这个年龄的孩子还不太会用语言表达自己，当孩子的感受被妈妈看到、理解和表达以后，孩子的情绪就得到了安抚，他们会慢慢平静下来。

　　看着孩子哭得这么伤心，妈妈常常也会忍不住眼睛红红的。不知道要怎么才能安慰到孩子，自己也非常的难过。

　　这时妈妈可以问一问孩子一天在幼儿园里开心的事情，让孩子对幼儿园的情绪保持愉悦，不要急着离开，陪孩子在幼儿园里玩一玩，让孩子再熟悉一下幼儿园，让孩子在玩的过程中喜欢幼儿园。

　　回家以后，可以选择跟孩子玩“上幼儿园”的角色扮演游戏，让孩子做“狠心”说再见的爸爸妈妈，父母演舍不得爸爸妈妈离开的宝宝，父母表演得越舍不得，越能激发孩子去想办法让“宝宝”留在幼儿园。晚上睡觉前可以给孩子读一读如《魔法亲亲》、《我爱幼儿园》等绘本读物，减少孩子对上幼儿园的焦虑和恐惧。

　　（李炎诺）

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