用芳香和温度提升安全感

　　结束一段感情，因为对方不能给我安全感；换掉一份工作，因为收入不能给我安全感。但安全感这个抽象的事物，究竟从何而来？它是别人所能提供的吗？

　　多数经典都告诉我们，要获取真正的安全感需要长时间由内而外的探索与成长。没错，安全感源于我们的内在。我们所要做的，是与之建立确切的联结，知道如何抵达它，获取它。这种“确定”本身就能带来一定程度的安全感。并行不悖的是，由身及心的一些方法，同样可以切实地提升我们的安全感，而“脉轮芳疗”便可以让这种联结事半功倍。

　　陈星羽

　　陈星羽（Cherry），来自台湾的资深芳香治疗师，因为喜欢探索人和植物的奥秘，从事了芳香治疗师的工作。专长包括芳香旅行、孕产妇与婴幼儿芳香保健护理、芳香脉轮身心平衡、芳香心理咨询、海灵格家族系统排列治疗。

　　脉轮，一条抵达安全感的切实之道

　　采访Cherry当天正值北京的雾霾天气。怀孕四个月的她，刚下飞机，在酒店略作休息便来赴约。除了带着口罩，不见丝毫娇气，大步走路，自在谈笑，把自己直到生产前的档期排满，依旧各地奔波。内心笃定的人，对许多事包括所谓禁忌都自然无惧，相信自己的身体有足够的智慧去调整和处理。

　　我们的话题便从Cherry此次来京开讲的“脉轮芳疗”开始。

　　心探索：什么是脉轮？它和安全感有什么关系？

　　Cherry：脉轮（chakras）的说法起源于印度，但在其他文化当中也有提及。简单地讲，脉轮就是我们人体的能量场域。我们的身体内有很多能量的管道（线），类似我们中国人常说的经络和穴位，而脉轮则是能量场域（面）。所谓的“中脉七轮”，指的是位于人体中脉（沿着脊椎）的七个最主要的能量场域，实际上我们的身体里面远不止这七个脉轮，但“中脉七轮”对我们整体的能量场起着主导作用，包括安全感。这七个脉轮，尤其是海底轮的发展状况在很大的程度上决定了我们是否觉得安全，是否自信自爱。

　　心探索：逐一介绍一下这七个脉轮吧。

　　Cherry：“中脉七轮”自下而上分别是：位于会阴附近（生殖道与肛门之间）的海底轮，对应稳定感和生存安全感；位于下腹部（肚脐以下会阴以上）的生殖轮，对应伴侣关系和创造力；位于上腹部（肚脐以上横膈膜以下）的太阳神经丛，对应与自我的关系和自我价值感；位于胸腔的心轮，对应爱的能力；位于喉部（下巴与锁骨之间）的喉轮，对应表达和形象塑造；位于两眉之间的眉心轮，对应内在的智慧和对真相的洞悉；而悬于头顶的顶轮，则对应着灵性与天人合一的感受。

　　其中，海底轮是焦点。这个脉轮能量场自人体的会阴部往下，覆盖了整个下肢。若以大树来比喻，它对应着根部，所以也称它为“根轮”。海底轮对应了稳定感、家庭归属感以及生存安全感。它决定了一个生命物质存在的最基本的感受。在出生至一岁前，我们的生命都在集中发展这个脉轮。如果这个脉轮的发展受挫，比如婴儿的生存需求无法得到立刻的满足，恐惧无法得到立刻的安抚和解除，将会导致长大后的匮乏感，无论在物质上或在精神上都觉得匮乏不足，有强烈的不稳定感，感觉到与这个世界的联结是虚无和不确定的。这两种感受实际上就是我们常说的“不安全感”。

　　海底轮的发展状况还会影响其以上的所有脉轮的发展，使人在生活的各个层面表现出种种不同的“缺点”。我们所有的问题几乎都可以在海底轮找到根源。

　　心探索：所以，如果要提升安全感，应该从海底轮入手？

　　Cherry：这是我们提升安全感的一种很重要的途径。

　　心探索：可是我们已经错过了海底轮发展的时期了，如何补救呢？

　　Cherry：脉轮芳疗就可以达到很好的效果。通过使用对应的精油配方，按摩各个脉轮所在的身体部位，许多个案的状况都由此得到了改善。

　　心探索：可以分享一些精油使用的原则和按摩方法吗？

　　Cherry：比如海底轮对应的是稳定感和根部，所以我们也使用植物根部提取的精油来按摩海底轮，比如岩兰草、欧白芷根等；再比如生殖轮对应的是生殖系统，那么我们就使用植物的“生殖器官”所提取的精油，像很多花朵类精油都是非常好的，比如玫瑰。

　　在按摩手法上，通常是将精油与植物油调和成按摩油后，在脉轮对应部位打圈按摩，自己操作起来也非常简单。要点是，要按摩到能感觉那个部位开始发热。很多时候在体温正常的情况下，我们会触摸到身体的某个部分，比如小腹，如果温度偏凉，或是肌肤干燥暗沉等现象，通常是该部位的能量场域低弱的反映。通过使用精油按摩，可以改善相应脉轮的能量状况。

　　心探索：分享一个明显改善的个案吧。

　　Cherry：我们有这样一个个案，一个女孩子有非常严重的洁癖，尤其是性行为。她每天要花很多时间在清洁上，但很讽刺的是，她这么“爱干净”却经常发生阴道感染。通过交流了解到，她的母亲就是一个有严重洁癖的女性，也是反复感染，与她父亲的关系很僵。而且，她母亲认为男人和性都是非常脏的，她从小就在这样的影响下长大，后来自己也不知不觉变成和母亲一样。

　　我们给她选择了几种精油配方，来按摩下腹部与外阴部，比如加强生殖轮能量的花朵类（例如意大利永久花、玫瑰、晚香玉等）；抗菌与净化类的（例如玫瑰草、天竺葵与杜松精油）还有能带来喜悦与洁净明亮感的柑桔类（例如佛手柑或柠檬）。一周后，这个女孩子的感染状况就明显减轻了。症状的改善，让她能开始体会到，原来当一个女人并不麻烦，也不难受。持续咨询与用油半年后，她说她开始信任伴侣关系了，她交了男朋友，并且在两性关系中也觉得安全和自在了。如此，过度洁癖也不治而愈。

　　与天地联结，享受脉轮贯通的舒畅

　　在日常的生活中我们可以通过一些简单的动作提升安全感。每当觉得疲倦、烦躁、匮乏、无力的时候，要记得，其实我们随时随地都掌握着开启自身能量储备的钥匙，比如下面这个提升安全感的小练习。

　　找一块小小的空地，能够让你的四肢完全伸展，两腿分开，与齐肩宽，闭上眼睛，感觉自己和大地之间的联结，想象双脚如同树根一般，稳稳地抓住土地、深入大地深处；双臂尽量往上伸展，十指用力张开，想象头上有一道温暖的阳光，你就如同向日葵吸收着太阳光一样敞开。接著深深地吸气，想象大地的能量通过你的脚、腿、从海底轮上来，经过小腹、肚脐、上腹、心轮、喉部、脸部、眉心，一路向上，直到从头顶冲出，感觉浑身通畅。

　　这是一个可以经常习练的简单动作，每天至少做一次，能让自己慢慢地与自然万物联结，合一，从中找到了生命的本源力量，就不会经常感觉慌恐不安，孤单无助了。

　　采访、编辑/小安