增肌者慎服抗炎药

从事力量训练的身体健康的年轻人长期服用非处方药（OTC）的抗炎药会抑制肌肉生长。

瑞典卡罗林斯卡医学院的研究者选取了31名身体健康、年龄在18~35岁之间的男女参与者，将他们随机分组。其中一组人（15人）每天服用较高剂量的（1200毫克布洛芬，24小时内的正常剂量）非甾体抗炎药，另一组人（16人）每天服用剂量相对较少的（75毫克乙酰水杨酸，即阿司匹林）非甾体抗炎药，持续8周。在同一时期，在教练的监督下，参与者还对他们的大腿肌肉每周进行2~3次的力量训练。然后，研究人员测量了某些变量，如肌肉生长、肌肉力量和肌肉中的抗炎标志物等。

八周过后，通过磁共振成像扫描，研究者发现，服用低剂量阿司匹林组参与者的肌肉体积增长量是服用高剂量布洛芬组参与者的两倍。此外，研究者还发现，肌肉力量也受到了高剂量抗炎药的损害，但还没达到特别明显的程度。肌肉活检分析结果显示，服用布洛芬组参与者的经典炎症标志物在肌肉中被抑制了。

这项研究表明，肌肉炎症过程与力量训练相结合，有益于新的肌肉重量在长期内得到增长，至少对于年轻人是这样。因此，通过力量训练来增加肌肉数量的年轻人应当避免经常服用高剂量的抗炎药，这是因为布洛芬会对骨骼肌产生不良影响。

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