素黑--不能割舍爱

  人物介绍:素黑,著名心性治疗师、作家及演说家,心灵启迪者,心疗顾问有限公司创办人,香港中文大学文化研究硕士,美国催眠治疗学会会员。自述为一个“只能爱黑,喜欢出走,属于过分,自我修行的女人”。

  她拒绝消费许多东西,因为买回东西同时也会产生大量垃圾,消费早已不是为了需要,而是浪费。

  她崇尚简单、吃素--不必浪费自身能量消化,消化肉会比素菜耗掉多一倍的能量,环保随身而行。

  她可以放下很多东西,唯有两支纯黑色尺八是她的最爱。

  她喜好节约,吃不完的食物一定打包。

  她会为地球环境恶化的日渐严重,而深感心痛。

  她应邀参与新书宣传,但宣传会上,只字不提自己的书,并告诉大家,不要喜欢她,不要喜欢她的书,要找到真实的自己,活在当下。

  关于她,最常见的标签是:素食主义者。喜黑。

  素写素黑

  素黑对人的爱,很安静,而非跟你碎碎叨叨的讲话。她主张从安静里观察自己的一举一动,看自己身体的变化,听周围声音的变化,听身体本身的变化。一个人真的安静下来,那个力量可能是无限大的。

  素黑是著名的心性治疗师、作家、演说家,她行走在我们中间,是我们的一分子,也永远是独立的自己。

  作为专业策划人、执行人的她,工作起来一丝不苟,而另一面的她,则充满了爱与包容:前不久在广州结束的工作坊,收入的一部分,捐给了广东公益恤孤助学促进会,一对一地资助两名小学生各十个学期的费用。

  素黑对人的爱,很安静,而非跟你碎碎叨叨的讲话。她主张从安静里观察自己的一举一动,看自己身体的变化,听周围声音的变化,听身体本身的变化。一个人真的安静下来,那个力量可能是无限大的。

  她不会跟你扯皮聊天,而是站在你身边,静静的看着你成长,不给一句指责,在做对的地方,竖起大拇指说:做得很好;在你手忙脚乱犯了错误的时候,她告诉你,不要怕,每个人都会这样,我也曾经犯过错,而你已经做得很好,如果能更好一点,你就更专业了;她的爱是在你受委屈的时候,跟你一起大步流星的往前走的同时说一句:他爸的!跟你一起去小小的愤怒……

  而对于一个集体的爱,素黑通常不是夸讲某个人做得特别好,她会很安静的看大家忙碌,然后说,我很感动,这个集体是充满了爱和力量,少了任何一个人,我们都不会有今天的圆满;她会在某个人很疲惫的时候说,嗨,小朋友,你该好好休息喽;她会在她需要帮忙的时候加一个“请”字;她会在你做的任何一件小事的后面,加上一句很诚恳的“谢谢”;她会在每一次分别的时候,给每个人一个很真诚的拥抱……

  “我想尽量不动声色的存在着”

  她认为的品质生活是:简单,非常非常简单的生活,最纯粹的存在状态就最好。但是要有流动性,她会一至两年搬一次家,也非常喜欢刚搬到新家的感觉,那种安静,有大山大海,大鸟大过的感觉。

  素黑把“简单”二字很灵活的运用在生活中:人际关系、衣食住行,随时随处。她不会把绕弯子说话,都是直接讲感受。所以一开始,会有很多人认为她高傲又挑剔,熟悉之后就会知道,她只是简单、不讲多余的客套话,与针对无关。

  “家里的东西一旦太多了,我会感觉到不舒服,我还是比较喜欢‘家徒四壁’的感觉。我的家本着越少东西越好的原则,有的都是必须品,很少有装饰物。一件衣服我可以穿十几年,而且是自己亲手做的,亲手改的。反正衣服的话能穿即可,我的裙子、衣服、包包很多是自己造的,除了鞋子要买来穿,其它的基本可以自己造。”

  心探索:对于简单的标准是?

  素黑:非常非常简单的生活,但一定要有流动性。我喜欢一到两年搬一次家,刚搬到新家的感觉特别好,很安静。有大山大海,大鸟大过的感觉。

  我会给自己煮简单的食物,也很用心的慢慢的吃下。我爱自己的身体,所以不让自己吃垃圾食品。我相信没有健康的身体自在的心情,不能提升心灵,也不可能传达爱。

  心探索:能不能形容一下你理想中的生活?

  素黑:我想以简单的生活,尽量不动声色的在地球上存在着。静静地来,静静地离去……

  心探索:会不会太过安静了?

  素黑:从安静里观自己的一举一动,看自己身体的变化,听周围声音的变化,甚至可以听到身体本身的变化,当自己真的安静下来,那个力量可能是无限大的。

  心探索:为什么那么喜欢黑?

  素黑:之所以爱黑,是因为黑最简单,因为它是一切的开始,也是一切的结束。对黑的爱,是对生命之源的敬畏。当黑成了生活的一部分,当从内心深处接纳下了黑,生活一下子变得特别简单了:只要有黑就够了。

  宁静是最美妙的音乐

  “静是动的调校,不是完全不动的状态。发声是为静作准备,振动过后,通过内观,静观观音的余韵,让声音返家,回归宇宙。每个人能找到一种可让自己专注和放松的发声、观音方式,自能心定神闲,安心达命。”

  素黑是个真正的艺术青年,她爱八尺,爱音乐,爱铜謦,爱钢琴;爱声音带来的一切变幻的人生状态。她会推荐身边的朋友给大家认识,比如曾推荐非常有才华的李耀诚先生的喉唱给大家见到;在工作坊中,她也推荐了另外一位导师OCEAN CHAN,这位跨界艺术家,人道主义者,艺术教育及治疗工作者,成为她的工作伙伴,她用自己的力量,推荐出身边非常难得的朋友给大家见面和认识。

  “情绪会浪费能量,让我们容易累,失去自控力。而音乐能让人安静,把被情绪浪费掉的能量收起来。管理情绪首先要静下来,而不是否定它,或是单纯发泄。我们现在说‘修心养性’,其实佛学的正确用语是‘收’心养性,是收敛内心,集中能量的意思。先要回归身体,再管理。”

  心探索:为什么喜欢尺八?

  素黑:尺八(一种古老的中国乐器,一千二百多年前传入日本被很好的保存了下来)可以让你用心去倾听声音,感受自己的内在变化,在我的艺术治疗或心性咨询中,也可以让读者很快速地连接内心,和潜意识沟通。它和我的身心结合为一,它就是我,我就是它。

  心探索:声音治疗的意义是不是也在于此?

  素黑:没错,专业的声音治疗比如音叉,可以让人从追逐纷扰的忙碌中,瞬间的归于平静和安静,通过跟随音叉的声音,音频和身体产生共振,可以优化细胞,释放压力、解除焦虑、破除执著,并且发掘自己潜意识的无限能量。

  还有铜謦,它让人在最宁静中,听到很遥远又可靠近的声音,我在演讲中用它让大家学习观音,很多人当场就落泪,太多人从来没有认真的听过自己,自己身体的声音。

  在众多乐器中,钢琴是能最有效地让我们找回藏在一切背后的定点位。它有双调,但大部分人会忽略‘伴奏’的部分。而采用内观琴音法,能让我们听出表旋律背后那始终不变的旋律。

  心探索:听说你还喜欢摇滚?

  素黑:我喜欢的音乐种类很多,摇滚、古典、中外歌曲我也有喜欢的作品。在小说《出走年代》里大量用了我喜欢的不同类型的音乐,我觉得文字也能观音,能打开它的无限性,和读者产生共振。

  心探索:你个人喜欢怎样的音乐?

  素黑:其实宁静是最美妙的音乐,也是音乐的最高境界。我们都误会了,以为追求寂静无声才能让人安静,但其实安静的重点不在“静”,而在“安”,是回归自身,调校安心的心态。静是动的调校,不是完全不动的状态。发声是为静作准备,振动过后,通过内观,静观音的余韵,让声音返家,回归宇宙。每个人能找到一种可让自己专注和放松的发声、观音方式,自能心定神闲,安心达命。

  拥树听海抱石

  “海浪声有强烈的治疗效用。海的能量很强大,光是看着海浪明暗涌的流动,已经很感动,会想,哪里来的力量,能推动大海,自然的力量真的很惊人,在它面前,很难有自我,只能谦卑。就是必须谦卑的感觉。”

  素黑的最钟爱体验是,拥树、听海、抱石。从拥树听海抱石的体验中,她和宇宙极度靠近,尤其是海,海一直和她有很亲密的关系,“这几年一直住在靠近海的地方,每天一定要看到海,很多时候,跑到海边纯粹为听海。

  有时,把自己的说话和泪水投向海里,像祭祀一样,也是净化自己的过程,海浪声有强烈的治疗效用。海的能量很强大,光是看着海浪明暗涌的流动,已经很感动,会想,哪里来的力量,能推动大海,自然的力量真的很惊人,在它面前,很难有自我,只能谦卑。就是必须谦卑的感觉。”

  心探索:喜欢听海的原因?

  素黑:我的个性是需要经常流动,所以海的脾性很我亲近。虽然大海很狂,很强,但同时也很包容。人有限,自然无限。最强的力量不在个人,不在物质,而在天道、大自然。大海、老树、耸山,它们拥有最纯粹最无私的力量,绕过道德、思想、情绪和欲望等人性的限制,无条件地付出能量,让生命延续。

  相反,树、山给我静。抱树,是我很爱的一项“运动”,越古老的树能量越大。与石头亲密接触,可以躺在大石头上,如果寻找不到大石头,也可以在掌心捏一块小石头,感受大地能量。享受孤独,留给自己多一点时间,做些自己真正喜欢、心情放松的事。我会不定期离开都市,去有山有海的地方,默默与自然对话。

  心探索:这是很灵性层面的。

  素黑:我并不认为自己在灵性的发展上有什么成就,我只是在做一直做的事情,而这件事情涉及着写作、演讲及一些活动或工作坊,这只是有一个分享心灵经历的机会而已。

  心探索:如何医治需要心灵疗愈的病人?

  素黑:其实我不愿意称别人为病人,我只能说,没有人的心理没有问题的,正如没有人是没有病的,只是你的病有没有发作出来。我做的工作只是告诉你重点在于爱,自爱,不在于治疗。用英文好一点,healing是指整合身心灵的,therapy却是有病要医的概念,我做的是healing,这样说的话,有病没有病的分野就不再有意思了。重要的是,我们有没有认真面对自己,是不是想更爱自己。“

  生命历程中又有哪些是素黑所不能够割舍的?她想了想,很认真的说,”这个问题,我一直问自己,不同阶段有不同的答案,曾经小时候,以为思想是不能割舍的,后来,发现真正不能割舍的,是爱!不能爱的话,那怕有吃的有穿的有住的,活着又有什么意义?“

  文/千积雪

关注读览天下微信, 100万篇深度好文, 等你来看……