夫妻关系：让家庭之爱流动的核心

　　Couples In A Family

　　国内知名的心理学家曾奇峰形容说，夫妻关系是“家庭的定海神针”，在有公婆、夫妻和孩子的“三世同堂”的家庭中，如果夫妻关系是家庭核心，拥有第一发言权，那么这个家庭就会稳如磐石。相反，如果亲子关系（包括公婆与丈夫、丈夫与孩子、妻子与孩子）凌驾于夫妻关系之上，就会产生最常见的两个问题：一，糟糕的婆媳关系；二，严重的恋子情结。

　　这段时间，一篇名为《点透许多家庭矛盾的根源》的文章，在博客、微博、微信朋友圈上热传着。其中许多看法，唤醒人深思。文章的大意是这样的。

　　家庭是传递爱的载体，从父母传给孩子，再由孩子向下传递。不过，家庭中居第一位的，不应是亲子关系，而是夫妻关系。对此，国内知名的心理学家曾奇峰形容说，夫妻关系是“家庭的定海神针”，在有公婆、夫妻和孩子的“三世同堂”的家庭中，如果夫妻关系是家庭核心，拥有第一发言权，那么这个家庭就会稳如磐石。相反，如果亲子关系（包括公婆与丈夫、丈夫与孩子、妻子与孩子）凌驾于夫妻关系之上，就会产生最常见的两个问题：一，糟糕的婆媳关系；二，严重的恋子情结。

　　作者还提醒到，不健康的家庭关系模式是这样的：烦丈夫，爱儿子；“没”丈夫，爱儿子；太愚孝，轻妻子。

　　要想营造一个健康的家庭系统，必须将夫妻关系置于家庭中最重要的位置。不过，我们的文化传统的确有这样的倾向：重亲子关系而不重夫妻关系。就仿佛是，夫妻关系只是完成传宗接代的工具，只是给长辈和晚辈服务的载体。

　　但是，不管你多么敬爱父母，你终究要离开他们，去过你自己的生活。不管你多么爱儿女，他们也终究要离开你，去过他们自己的生活。而配偶，才是那个真正陪伴你一生的人。并且，为了父母的健康，我们不要太恋父母的某一方，认为自己与他（她）的关系胜于他们的关系。为了儿女的健康，我们也不要太恋他们，认为自己爱他们胜于爱配偶。因为，最爱的我们都必然是最难割舍。所以，势必要割舍的，不要让它成为最爱。

　　当然，这并不是说，我们要把最多的资源留给配偶。相反，当老人和孩子需要照顾时，我们必须要把更多的资源给他们。但是，我们一定要懂得，配偶才是真正陪伴我们一生的伴侣，才是我们最重要的心理寄托。这才是健康家庭之道。

　　一位女士读完这篇文章后，恍然大悟，为什么每次“婆婆来了”，都会让她和老公在心惊胆战之余，还发生一些矛盾。她责怪丈夫一味顺从婆婆，有时甚至抱着女儿回娘家去住，也不给丈夫好脸色看。她说，知道夫妻关系才是重中之重后，她会比较有勇气捍卫自己和老公的和睦了。而他们的和睦，其实也能更好地照顾到孩子和老人。

　　李恕萱：用成熟独立的爱去构建家庭

　　在家庭系统排列这门学问中，有两条经常被提到的男女相处的金规玉律：“女人跟随男人，男人服务女人”；“请将你自己作为一名男人（女人）付出给你爱的人”。前一条告诉大家男女之间的分工合作，后一条提示我们用成熟独立的方式去爱对方。在家庭中更是如此，当我们彼此约定，共同建立了一个家庭，就跟随对方，陪伴对方，去面对生活中的各种情境，这也是一个心灵上的契约，互相守护者。之后携手去孝敬彼此的老人，去爱护养育子女，去创造更美好的生活。

　　心探索：谈到家庭系统里的关系，很多人（包括我在内）受传统观念的影响，会觉得应该把孩子放在了第一位。难道不应该是这样吗？

　　李恕萱：我们先假设一对新婚不久、感情基础很好的夫妻为最基本单位。不论在国内还是国外，每一位孩子的出生都会为这个家庭带来重大的影响（经济上，夫妻心态上），有很多家庭的危机会出现在孩子出生后的一段时期，若夫妻两个人可以共同面对平稳过渡的话将是一件很美妙的事情。但若走到另一个方向，也许会变成夫妻感情直线下降的导火索。

　　一般来讲，女人因为天性会把大部分注意力直接放在孩子身上，这时男人会觉得非常失落，爸爸们的“产后抑郁”并不鲜见，尤其80后这一代人已开始结婚生子，年轻的爸爸们会突然觉得，这个新来的小家伙夺走了家人所有的关怀（一些没有做好心理准备的妈妈们也会有此种感觉）。理论上讲，沟通良好，有学习能力的夫妻会因为孩子的成长而成长，从而整个家庭可达到一个新的平衡。但理论终归是理论，在生活中，更常见的情况是，女人从此眼里就只有孩子，把老公扔在了一边（或男人把老婆放在了一边）。

　　这样就会引发很多我们现实中常见的家庭问题。首先，有可能引发其中一方发生婚外情。在潜意识中，孩子已经被放在了老公或者老婆的位置。这会让被占位的一方感觉到孤独和疏离，从而向外寻找感情上的支持。

　　其次，孩子会出现发展性问题。比如：过于幼稚或过于成熟，过于依赖或过于逆反，学习障碍、情绪不良等等，社会适应性不良。这会影响到下一代人格的形成，带着这种问题的孩子终有一天会长大成人，之后会遇到他们爱的人组织家庭。情况将继续演变，就变成了大家熟知的婆媳关系（或翁婿关系）的问题，从此家庭问题就开始传递。

　　心探索：那对“夫妻关系才是家庭核心关系”这个看法，你是怎么理解的？

　　李恕萱：“请大家把自己、老公（或老婆）、父母、子女，根据每一项在自己心目中的重要性排序，并写出，写完之后请举手示意我。”这是若干年前，在我刚开始学习心理学的时候，第一次做家庭成员排序时的情景。我记得当时在场有七八十位学员，将父母排在第一位的占总数的30%多，将孩子排在第一位的占了50%多，将自己的另一半排在第一位的仅占百分之几。

　　数字统计完之后，老师严肃而意味深长地对在场的同学们说：“请大家把自己的另一半放在你家庭关系中的第一位，他（她）是陪伴支持你的最佳人选，只有你们两个人在一起，你们才可以更好地孝敬老人，养育子女……”

　　在这之后的几年里，我深入学习了家庭系统排列这门学问，以上的这种提醒已经被重复了无数次，并在心里深深地扎根。

　　心探索：我觉得，这种现象在我们的社会中太普遍了。很少有夫妻是“亲密战友”，大家似乎都忙着跟父母或孩子站成同一阵线，去对抗另一半……

　　李恕萱：在家庭系统排列这门学问中，有两条经常被提到的男女相处的金规玉律：“女人跟随男人，男人服务女人”；“请将你自己作为一名男人（女人）付出给你爱的人”。前一条告诉大家男女之间的分工合作，后一条提示我们用成熟独立的方式去爱对方。在家庭中更是如此，当我们彼此约定，共同建立了一个家庭，就跟随对方，陪伴对方，去面对生活中的各种情境，这也是一个心灵上的契约，互相守护者。之后携手去孝敬彼此的老人，去爱护养育子女，去创造更美好的生活。

　　心探索：听你这么说，我似乎比较明白了。每个人都要战对自己在家庭中的序位。

　　李恕萱：在家庭中，若想一家人过得幸福美满，让爱流动起来，需要注重家庭是一个整体，各个成员之间秩序以及平衡。用一句很通俗的话来说：每一个人都有其位置，需要被尊重，并且可以发挥最大能量。

　　用一个标准的“四二一”家庭去举例，这里面包含了三对夫妻（当然，双方的父母曾经也年轻过），若画图的话，大家会看到一个倒三角形，年老的父母分别在中年夫妻之上，孩子在其之下。很明显的，这对夫妻就变成了承上启下的最关键的一环。同时，大家也可以看到，它环环相扣，一代代地向下传，爱，便通过这样的通道生生不息地传下去。

　　练习1：夫妻间的真心交流

　　这是一个夫妻共同完成的练习，可以帮助夫妻沟通、增进感情。

　　这个练习通常是一个小时左右，分为5个阶段，每个阶段10到15分钟，每次都是女方先分享，男方再分享。过程中不需要记录，而只是用心去倾听。需要注意交谈过程中保持眼神的接触，把呼吸带到心轮即两乳中间，在倾听时的重点是倾听自己在听到对方的陈述之后自己内在的反应。每个阶段结束之后，闭上眼睛深呼吸三次，再进入下一个阶段。

　　第一个阶段：是什么吸引了我爱上你。

　　第二个阶段：作为妻子（丈夫），我很感恩你为我和家庭做了哪些事。

　　第三个阶段：在相处的过程中，有哪些是让我感觉不舒服的，我的感受是怎样的。注意：请尽量详尽地描述自己的内在感受，而不是指责对方。

　　第四个阶段：我希望你能够为我和家庭做哪些事。请尽量的具体，而不是泛泛的“更爱我啊”之类无法量化的要求。

　　第五个阶段：我愿意为你和家庭做哪些事（要求同上）。谢谢你的爱与理解。

　　在练习结束之后，夫妻双方分别将第四阶段和第五阶段形成文字交给对方，双方可以约定一个时间，比如1个月，3个月或者半年之内，彼此不再讨论这次的练习，而专注于有针对性地改进自己。所有的改变都需要时间，所以建议伴侣给予对方足够的时间和耐心，练习间隔的时间最少是1个月。

　　练习2：明确自己在家庭中的序位

　　如果是儿子，就要对自己说：“爸爸才是妈妈最爱的人，自己不是。”

　　如果是女儿，就要对自己说：“妈妈才是爸爸最爱的人，自己不是。”

　　如果是父亲，就要对女儿说：“我爱你，但妈妈才是能陪伴我一生的。”

　　如果是母亲，就要对儿子说：“我爱你，但爸爸才是能陪伴我一生的。”