看见

　　舞蹈是交流是相通，它就像一面镜子，可以让我们看见自己，和自己对话。

　　爱上舞蹈，也是爱上了身体

　　Lucy

　　Lucy轻松调频主持人、古筝音乐人

　　小时候在少年宫学古筝，看着隔壁舞蹈班心痒痒，被老师一句“太胖”挡在门外。小学因为一次演出实在缺人，只好抓壮丁拉我顶替一只“小白鸽”，大队辅导员的原话是“哎，你这姑娘感觉这么好，可惜就是胖了点。”

　　于是，偶尔躲在房间里跟着音乐舞动身体，觉得那么自在、释放，然后想象是正在舞台上，有一束追光跟着自己。

　　第一次接触埃及东方舞是刚从美国念书回来。那个舞者丰满圆润，舞动起来肚皮颤动很是好看。我追问老师这叫什么舞？她看了一眼我就说“你的身材很适合啊。”于是，我找到了不嫌我胖的舞蹈，更找到了一种用肢体表达情感的方式。

　　我喜欢埃及音乐，神秘缠绵。其实任何音乐都可以用肢体表达出来，只是需要联结。身体就是一个工具，跟声音，跟乐器是一样的，只要内心感受到了，身体就会有反应。虽然我没有专业舞者的技术，可这并不妨碍表达，而且许多舞蹈大师在经历丰富之后选择的都是简单直白的动作，褪去了炫技，剩下的就是直指人心。

　　让我没有预期不曾料到的是，自从爱上跳舞，不知不觉就瘦下来了。后来我才意识到，以前之所以胖，其实是因为没有爱上自己的身体，当你还嫌弃自己的时候，身体是不会给你一个正确的反馈的。

　　爱上舞蹈，也是爱上了身体。就像马克土温说的dance like nobody’s watching，and love like you’ve never been hurt.一直跳舞，一直爱下去。

　　当忧伤无可纾解，舞蹈是我的凭借

　　王丹阳

　　王丹阳 第一财经日报 记者

　　2012年晚春，北京还未被雾霾占领，那时通惠河的光辉桥上落霞漫天。我每天下班会从桥北坐公车过桥南，曙红色的霞光透过车窗把脸也烫红。对于北京来说，一年几乎有一半时间是穿着冬衣的，那一刻暖烫的落霞让我感动，当心里的坚冰可以融尽的时候，我觉得可以跳跳舞了。

　　于是我跳下车，我知道桥下的通惠小镇是一个还未满租的商铺，欧陆风格，它的尽头就是一个颇有名气的现代舞团。我记得那天我悄悄走进那片阒寂的老厂房，从院子里的窗能看到装满白炽吊灯的舞蹈室，三五舞者在地上旋转出收放如花的姿势。

　　这个时候，我踩在花坛上，倚在窗台上，几株黄粉的月季花摇曳在腰间，就像一个初识美丽世界的小孩，我承认那片刻的触动。当天上的绯红逐渐转黯，舞蹈教室的光亮逐渐从暮色中凸显轮廓，像我心目中的现代舞一样，他们在旋转或伸展中，轻得像雪花像棉絮。

　　后来我在这个舞团里试过一节课，那是我仅有一次尝试，借助四肢达到自由，而不依赖任何他物。我记得当我倒翻时四肢贴在地板上的顺畅，却因仍然不到位而被那个女老师按住，在她责备我，我却疼痛难熬的同时，仿佛是对身体的一种升华。

　　我没有持之以恒，因为很快就离开了北京。但我一直记得去那个舞团的两个晚上，如今我知道我为什么在当时感动得如此真实，就像皮娜o鲍什说，”我跳舞，因为我悲伤“。此后当跳舞的念头再次闪过我脑际，不是因为快乐要释放，而是因为当忧伤无可纾解的时候，舞蹈是为数不多的凭借。

　　双人舞，女人要学会无条件地信任男人

　　刘芬

　　刘芬，内在空间网站主编

　　几年前，我突发奇想报名去学习一种叫做salsa的拉丁舞。一直对自己的身体协调性自信满满的我，第一天上课，就被老师点名批评。

　　一开始，所有学员只是跟着老师学习基本的舞步，我学的确实很快。然而到了第二环节，要和现场的男学员们两两组合练习时，我和男搭档却跳得非常别扭。当时，我心里暗暗觉得对面的男舞伴简直笨到了极点，明明是基本的舞步，却总是踩到我的脚。但是老师却把批评的矛头指向了我：“那位女学员，刘芬，对吧？身体太僵硬，要放松，把自己全身心地交给男伴。你知道你为什么总是被踩吗？因为你总是试图掌控对方，你的舞伴反而不知该怎么做了。”

　　老师走过来，把手放在我的腰和肩膀上，一边拍打，一边大声说着放松！放松！被调教之后，我变得有意识多了，身体也慢慢放松下来。奇怪的事情发生了，这一次跳得出奇地和谐，男舞伴自己都笑了。而我，就在那个当下，内心突然升起一种难以言说的喜悦之感，哦，原来我也可这样轻盈，这样温柔啊！

　　后来，我又接触了更多亲密关系的哲学，记得家庭系统排列大师海灵格说过一句名言：女人要跟随男人，男人要服务女人。我觉得双人舞就是男女相处的艺术，你进我退，你退我进，但是男人要是那个领舞者，而女人要学会无条件地信任男人，只是交托、跟随就好，这样才会跳出美好和谐的舞蹈。