“小石头练大身手！”—抱石

　　攀岩需要全副武装，还要迈向大自然，嫌麻烦怎么破？抱石（Boulder）—这种从攀岩中衍伸出来的新兴运动，正在我们的都市生活里悄然出没。不需要繁杂的装备，安全带、铁锁、快挂统统抛掉，仅凭借着对岩壁下方那个厚厚的海绵垫的信任，年轻人们纷纷轻装上阵，在不足6米的石壁上开展一场又一场刺激的比赛。

　　抱石运动起源于上世纪70年代。最初是外国专业攀岩运动员用来训练攀岩的基本技巧，后来开始逐渐形成为完整的运动体系，并且出现了专门的抱石场馆。与传统攀岩相比，抱石最大的特点在于：不用设置绳索保护，而只是在所攀岩壁的下方放置一张海绵垫（也叫抱石垫），以免抱石者脱落石壁后摔伤。此外，只要有攀岩鞋、镁粉这两样简单的装备就足够了，非常方便。

　　抱石的攀登形式似乎为我们展现着人类的无限潜能，在不借助器械的帮助下，充分发挥自己身体的能动性，进行腾挪、蹿跃等大幅度动作，夸张又漂亮；抱石从一开始起，就带着向难度挑战、展现人体攀爬潜能的意味，具有夸张的力度美感。有时遭遇比较滑或小的支点时，抱石者难免迸发出巨大的爆发力，利用怒吼、晃荡、摇摆等方式完成攀登，具有很强的观赏性。作为攀岩的基础练习，各位爱好者们不妨一试！

　　这些抱石馆可以一试

　　奥莱攀岩

　　地址：北京市东四环百子湾石门村5号

　　奥莱攀岩位于北京东四环一座改造后的老厂房内，环境相对安静，很适合运动与比赛。

　　作为全国最好的室内抱石馆之一，奥莱抱石馆光是岩壁总面积就有150平方米，各种凹凸造型，还有45°的大斜壁，绝对让你玩得过瘾！除了抱石馆外，奥莱还设有一座12米高的路线岩壁，以及主题酒吧、无线网络和热水浴等服务。

　　首体攀岩馆

　　地址：北京市海淀区中关村南大街54号(首都体育馆滑冰馆内)

　　岩壁高10米，宽14米，设2条带仰角和屋檐的专业道及4条垂直的业余道，每条道的路线设计难度、风格各异，适合不同水平的人们前来训练和娱乐。在攀岩馆里还能欣赏到专业攀岩运动员的攀登表演，可靠的专业攀岩器材和专业的技术保护也绝对会让你充分体验到抱石的快乐。

　　TNF魔岩馆

　　地址：上海市黄浦区汉口路340号近山东中路

　　TNF魔岩馆是上海地区唯一一家由TheNorthFace参与设计、冠名赞助的攀岩健身、户外运动交流中心。场馆岩壁由攀岩专家主持设计，约有50余条攀爬线路。整体架构引进世界最流行的室内岩壁造型，场馆拥有近12米高的难度攀道，4米高的独立抱石区域。馆内设有专为小朋友使用的简单爬道，适合于不同技术级别及不同年龄层的人群。

　　KAILAS抱石馆

　　地址：天河区粤垦路68号广垦商务大厦二期1楼

　　面积超过200平米的彩色抱石馆是个神马概念？KAILAS抱石馆从建造初期就成功吸引了大批抱石爱好者的目光。整个抱石馆层次多样，丰富多彩，设计、结构都颇为巧妙。作为国内首家户外品牌店内抱石馆，一来就是大手笔。国内岩壁攀爬高手阿成到KAILAS抱石馆现场感受体验了一把后，也直言“造型不错，岩壁很牛，真的很棒”。