Follow小脸美人思维 把握五大时机 20天炼成锥子脸美妞~

　　在这个看重颜值的时代，脸的大小也是决定颜值的关键。想要变成小V脸还不容易吗？只要跟着身边的小脸女神们的思维来做，你也自然而然能够变成一个锥子脸美人哦！本期【女刊瘦美人最减肥】微信频道就来告诉大家小脸美人都是怎么样炼成的吧！姑娘们一定要学起来哟！

　　※自查--常见大饼脸の五大成因

　　1.脂肪：面部脂肪过多，又缺乏运动，形成大饼脸。

　　2.肌肤氧化：自由基入侵肌肤，破坏健康的细胞，导致皮肤老化，使面部变得松弛。

　　3.肌肉：面部咬肌发达，也可能是导致大脸的因素。

　　4.水肿：水肿一般是由于体内淋巴系统出现功能性障碍。水分和毒素排泄困难，导致血管扩张，使水分自血管渗出并滞留于组织内。平日进食时口味重、喜辛辣食物者更易脸部水肿。

　　5．营养不良：没有吸收到足够营养的肌肤，缺乏通畅的面部微循环，脸部肌肉自然松弛。

　　Part A 小脸美人思维模式①{把握洗脸好时机}

　　→晨起洗脸时也是瘦脸的好时机。

　　Step 1 用温水轻拍润湿脸部后使用洗面奶轻搓脸部进行清洁。

　　功效：使脸部毛孔扩张，排出毒素油脂，清洁肌肤，活血消肿。

　　Step 2 用冷水洗净脸上的泡沫，轻轻拍打脸部十五下。

　　功效：收紧毛孔，紧致肌肤，提升轮廓。

　　贴士：洗脸之后不再用毛巾擦拭脸部，只需用手轻擦至水分挥发即可。

　　女刊推荐★洗脸按摩小动作--

　　1.从鼻翼两旁以食指打小圈从颧骨两旁按到唇边。

　　2.保持闭口状态，将嘴角向上拉抻。

　　3.鼓出两腮，将口中的气体左右移动，活动面颊，带动整脸运动。

　　Part B 小脸美人思维模式②{把握护肤好时机}

　　→晨起洁面后利用护肤时间打造小脸。

　　Step 1 将镜子放在胸口位置，头向下看，多余的部分就是要清除的赘肉。

　　Step 2 将爽肤水涂上脸部，将双手放在下巴两侧，以食指、中指、无名指的力量分别往两边的颚线上提按摩。

　　Step 3 挤出硬币大小的润肤霜，用掌心搓热后涂抹至脸部，再用以食指、中指的力量，从嘴角往脸颊部位以画圆的方式按摩，慢慢缩小按摩的范围，增加按摩的部位。

　　Part C 小脸美人思维模式③{把握闲暇好时机}

　　→闲暇时间里也不要忘记给脸部做辅助按摩。

　　辅助工具：笔盖。

　　Step 1 从右边面颊做起，将笔盖沿耳朵后凹位向下滚至锁骨位置。再由锁骨滚至右边面颊，左右各三次。

　　功效：能畅通淋巴腺和改善下巴轮廓。

　　Step 2 将笔盖竖着放置于额头处，轻轻横向滚动按摩额头，来回做10次。

　　功效：让额头舒展开来，防止抬头纹产生。

　　Step 3 将笔盖放置于下颚的凹陷处顺着脸的线条向上滚动，动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处。

　　功效：轻微刺激脸部肌肉，收缩多余赘肉，紧致轮廓。

　　Part D 小脸美人思维模式④{把握饮食好时机}

　　→利用饮食强效瘦脸从内清扫脸部脂肪。

　　【酸甜白玉条】

　　材料：冬瓜500克、冰糖50克、浓缩柠檬汁200克、枸杞少许。

　　制作步骤：

　　1.将冬瓜去皮去瓤，用波形板切成条，锅置火上加适量水，把切好的冬瓜条倒入焯烫煮至七分熟。

　　2.焯烫后放入冷水中激一下，让其保持脆爽，淋干水，冬瓜条放入容器内加柠檬汁，没过冬瓜条。

　　3.加冰糖、枸杞，根据个人喜好调入蜂蜜拌匀，放入冰箱冷藏后食用口味最佳。

　　解析：柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等，对减脂十分有益。长期食用能保持皮肤紧致、有弹性，皮肤紧致了，脸型自然就小下来，可以说是最好的瘦脸水果。

　　【绿星卷】

　　材料：菠菜、熟芝麻、芝麻酱、盐、鸡粉、芥末酱、米醋。

　　制作步骤：

　　1.将芝麻酱一磁勺、盐、鸡粉、芥末酱适量、米醋一磁勺加凉白开水调成糊。

　　2.将菠菜焯水，沥干水分后拧成菠菜卷，再将菠菜卷切成寸段。

　　3.切口处沾熟芝麻，将调味料淋在菠菜卷上即可。

　　解析：菠菜是一种含钾丰富的绿色蔬菜，可以帮助加快体内多余水分的排除，尤其是对于脸部来说，去除水肿之后就可以轻松地雕塑一张小V脸。

　　Part E小脸美人思维模式⑤{把握睡觉好时机}

　　→利用睡前肌肤最放松的时间紧致肌肤固定脸型。

　　DIY【睡前绿酸瘦脸膜】

　　材料：香菜10g、芹菜10g、酸奶200ml

　　做法：

　　1.洗净香菜和芹菜，将绿叶摘下；

　　2.把绿叶洗净剁碎，研成细末，与一杯酸奶混匀；

　　使用方法：把混合的液体静置约2小时后，每天涂敷脸部2-3次，每次敷15分钟后，洗净。

　　女刊推荐★睡前瘦脸小动作--

　　Step 1 将大拇指抵住眉头，用力加压沿眉骨下方往眉尾滑动，最后带到太阳穴结束，来回5次。

　　Step 2 使用食指与中指抵住颧骨正下方，往耳朵方向滑动10次，力道稍重可轻微感觉到痛。

　　Step 3 将聚积在耳后的废物往颈部下方带，最后用力按压锁骨内侧5次，将废物清空。

　　策划/【女刊瘦美人最减肥】微信频道 编辑/侧侧