“任何事情我都要分门别类。”

在凯撒医疗，我们经常讨论如何保持适应力，确保在面对生活压力的同时能够拥有良好的心理状态。我们的日常事务很大一部分就是为了达到这一平衡。

任何事情我都要分门别类，有助于集中精力。我喜欢把东西放在特定的文件夹里，根据特定的项目或计划做好清晰标记。举个例子，每天我都会收到一个包含所有会议的文件夹，他们会在文件夹顶部贴一个内容小标签，对特定数据进行突出标记和整理。现在，我面前就有 3 个，其中一个写着“凯撒医疗集团新发展战略”，因为我一直在思考如何让集团20 万名员工清楚接收到高层领导所传达的关于发展方向的讯息。这也是我了解进度的绝佳方式，因为我亲自打开并合上了每一个文件夹。接着，我可以把未完成的任务记在便利贴上，然后继续工作。

我秉持“美好时刻”这一箴言。过去这一周，我一直在东海岸上下奔走，昨天，我度过了艰难的一天，不得不狂奔到机场，赶上从特区飞往旧金山的飞机。晚上 8点半飞机降落，我筋疲力尽，直接去吃晚饭。当我走下餐厅的楼梯时，我妻子转过头来，我看到她脸上的笑容，那就是我的美好时刻。我试图每天至少寻找这样一刻，并有意在心里按下快门，因为它让一切变得更轻松。——J.J. McCorvey

起床时间

5 点到 6 点之间。“但不管在哪里，我总是调 6 点的闹钟，以适应当地时区。”

第一时间

“我通常会祷告，打开手机查看邮件，边看新闻边运动。”

应对新闻

“每天阅读一两次摘要报道。举个例子，我会打电话给我的政府关系高管，了解政府某个领域的具体情况。我还会在手机上设置新闻提醒和弹出式新闻标题。”

午餐惯例

“助理会问我，‘今天喝汤还是吃沙拉？’像上发条一样。”

无罪快感

“我经常听音乐，有时是作为工作的背景乐。我喜欢说唱音乐和福音音乐，经常听 J. 科尔（J. Cole）和雪莉·凯撒（Shirley Caesar） 的 音 乐。我目前最喜欢听的歌是出自Jay-Z 《444》专 辑 的‘TheStory of O.J. （O.J.的故事）’，歌曲阐述了作为一个种族，我们可以换个角度思考问题，确保子孙后代站在比我们今天更高的高度。”

就寝时间

1000 到 1130 之间。