我基本上每天都过得不一样。没有什么严格的计划。哪里最需要我，我就在哪里。我们经常参加各种健康主题的会议。我觉得这些活动特别有意思。我不仅能够讨论自己感兴趣的话题，比如酸奶和少吃糖的重要性，还能从我们见到的人（包括营养师和医生）身上学到很多。
我是 2006 年开始销售酸奶，2015 年开始顺利起来，所以这 9 年非常困难。你要创业，就不能妄想一夜发迹。当你有了自己的生意，有些事情你可能并不期待，但每完成一项任务都会有满足感。
我想，对任何管理人士而言，最重要的效率工具就是吸引大量优秀人才。富有创造力和远见的人有时可能混乱至极，效率不高因为他们可能不擅长完成工作和安排会议，但他们时不时会提出非常出色的创意，足以战胜日常工作中的不良习惯。如果你想出了绝妙的主意，搞定了冷聚变技术，那就是富有成效的一天。即使没洗碗或没去健身房，又有什么所谓。 ——Christopher Zara
起床时间
“尴尬的是，我 8 点或 8 点半左右就会醒来，但我起得晚。即使醒来了，也要一段时间才能恢复身体机能。”
第一件事
“冲咖啡，特浓咖啡。”
效率工具
“我严格使用 iPhone 上的日历。”
最好习惯
“我经常打篮球。当你完全筋疲力尽时，整个人更容易平静下来。”
最坏习惯
“喝很多咖啡。”
每晚例行
“会试着读一些纸质书，而不是看电子书。”
就寝时间
很晚。“晚餐之后，我才真正开始思考。”
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