几乎每个人都有那么一些害怕独处的时刻，比如你不愿一个人去逛街购物，一个人去吃饭；或是害怕一个人站在阳台上迎来黄昏；你可能在家里没人时不敢洗澡，或是一定要有人陪伴才敢一起上电梯……许多人无法与自己待在一起，单独时不是感觉烦躁、无聊，就是注意力无法集中，或总忍不住胡思乱想，总想有个人聊天或者陪伴，心里才觉得踏实……独处为什么会让人这样难以忍受？我们又应该如何学习独处呢？本期“诊聊室”，就让我们一起去探索独处背后的真正意义。
“我置身在一片昏黄的旷野中，周围没有任何人烟或是建筑。起初，我的心里有点儿担心，不知道自己能不能走得出去，想到这儿时，我开始没命地奔逃……有那么几次，我甚至已经知道自己在梦中，却仍旧无法醒来，那种总也逃不出的感觉既恐慌，又绝望……”
这是徐丽最近常会做的梦，她在一次沙龙中终于鼓起勇气讲起自己这个长期的困扰--不管做什么事都无法一个人，如果没有人陪伴，她就会陷入到很大的绝望感中。无论是在梦里，还是在现实中，徐丽都被一种难以摆脱的孤独感所纠缠，独处让她觉得已经到了不堪忍受的程度。
有趣的是，沙龙中的其他人也纷纷讲起自己类似的感受，虽然没有那么严重，但感觉都是类似的。有一位年轻女孩说到，她无法一个人去吃饭，当没有人陪伴的时候，她宁可饿着肚子；另一位女士也说，她最害怕一个人在家，因此所有空闲的时间她都安排地满满的，去参加朋友聚会、沙龙活动、上各种培训班，从而尽量减少独自在家的时间……
我们大多数人其实都或多或少有一些体会，都不希望自己孤单一人。虽然有时你可能不想太多和人打交道，想在家里宅上几天，但没过多久，就发现自己睡得昏天黑地，怎么也得出去转转；有时你可能在假期里难得清闲，计划看看书、养养花，但其实大部分时间里你都坐在电视机前发呆或是频繁换台……独处为什么会让人这样难以忍受？我们又应该如何学习独处呢？本期“诊聊室”，就让我们一起去探索独处背后的真正意义。
编辑/晓旭
撰文/史晋
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