快手懒人餐

  Deft Lazy Meal

  身边好些朋友纷纷都在最近嚷嚷着工作压力太大,很累,每天忙得不只是朝九晚五,直到晚上十一二点钟也是家常便饭,一日三餐更别提能按时按点的吃上了。大部分的上班族,每天都是在各种订餐、快餐中解决掉午饭或是晚饭,亦或直接一袋泡面解决一切。--其实不管吃什么,一定要美味才对得起自己一天的辛苦忙碌。谁说泡面就不能吃的美味?没有不好吃的食材,只有不用心的厨子。只要抱着一颗想要吃好的心,泡面一样可以有滋有味。再加一份快手素小炒,二十分钟,齐活上桌!

  白玉菇小炒虾仁 (罗勒酱风味)

  原料:豆苗1小把,虾6个,白玉菇100克。

  调料:罗勒酱1汤勺,盐1克,料酒1汤勺。

  做法:

  1、自家盆栽种的豆苗,直接剪下来用。

  2、虾挑虾腺,去壳去头的废料留用。虾用料酒腌制10分钟左右。白玉菇清洗干净备用。

  3、锅中加入适量的油,油可以稍微多一些,放入虾壳和虾头炸出虾油。

  4、待锅中的油变红色后,捞出虾壳和虾油,放入腌制过的虾中火翻炒至变色。

  5、放入白玉菇翻炒1分钟后,放入盐和罗勒酱炒匀。

  6、放入豆苗后关火,盛出装盘即可食用。

  作者介绍

  紫色透明,80后,北京人。美食博主、撰稿人,电视/电台美食节目嘉宾。

  文/图 紫色透明

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