殷嘉：走出“证明自己”的圈

　　专家介绍：殷嘉，心理咨询师，九型人格导师，家庭系统排列导师。

　　我们争来争去，也许不过是想证明，“我是比你有吸引力的。”当你并不为他人的评价而活，自然也就不会为了证明自己而去与争取一段爱情，乃至任何一件事物了。

　　心探索：不管是在故事里还是生活中，闺蜜两人爱上同一个人的故事总是屡见不鲜。为什么两个好友往往偏会喜欢上一个人呢？

　　殷嘉：这种时候可能两人中至少有一个是比较喜欢竞争的，她会想要证明“我比她好”。如果另一个人也喜欢竞争，那两人就可能直接闹翻了。不过更常见的是，两人又不想破坏友谊，又不想错过这段爱情的机会，而表现方式往往可能是有一人比较忍让，另一人比较进取，这时候最容易令人产生困扰。

　　其实她们两人未必都真的爱上了这个人，很多时候这个人是谁并不重要，而是“谁能得到”占据了更大的焦点。

　　心探索：确实有的人偏爱把好友当竞争对手，这背后是出于什么原因呢？

　　殷嘉：这就像小孩子抢玩具一样，她还不太明白自己真正的需求，会跟着别人来做，别人喜欢我也喜欢，其实抢到手她未必真的喜欢。

　　这和家庭教育也有关，有的父母就会总说“你要先把玩具让给别人”，这样小孩长大可能就会比较回避竞争，觉得“你好就是我好”，这样虽然比较和气，但其实她会总是关注不到自己的需要。也有的家庭比较鼓励竞争，每次孩子“获胜”时都会给予奖励，因此她长大了也会很喜欢获胜的感觉，其优点就是她可能很容易在各个领域成功，而缺点则是，她有可能会只是为了“获胜”而做一件事，而不清楚这件事的目的。

　　闺蜜之间也很容易有“嫉妒”这样的情绪出现，嫉妒其实就是觉得“你拥有我没有的东西”，因此想努力争取以克服自己的挫败感。

　　心探索：这其中的关键是不是还是在于“证明自己”？

　　殷嘉：是的。其实我们几乎每个人都想要证明自己。我们都看不到自己的脸，知道自己有眼睛、嘴巴，却不知道它们长在哪里，需要镜子才能看到。在生活中，我们也都是通过他人来看到自己，从小到大都是在别人的评价中摸索自己的定位的，因此我们会习惯性地想要证明自己给别人看。比如去和闺蜜较量，不管在哪个方面，其实都是想证明：我是比你有吸引力的。

　　心探索：要如何从这种“竞争”中解脱出来呢？

　　殷嘉：其实未必一定不竞争才是好的。在生活中，我们习惯给事情分好坏，如分数高是好的，低是不好的；笑是好的，哭是不好的；大方是好的，嫉妒是不好的等等。我们既然走在心灵成长的道路上，最关键的还是要先看到自己，确定自己真实的界限，知道我是一个什么样的人，我真正想要做的是什么--真的认识到自己的话，你会发现这些并没有对错可言，因为你已经从别人的视线中走了出来，不再活在内心的评价声中。

　　而当你并不为他人的评价而活，自然也就不会为了证明自己而去与争取一段爱情，乃至任何一件事物了。