生命不在于运动折腾

　　春上村树老师有本书，叫做《当我跑步时，我谈些什么》，里面详细记述了跑步这种运动对于一个从事文学创作的人的诸般好处。虽然我不以文学创作为业，但作为一个文艺青年，我决定跟随春上老师的脚步，开始跑步。

　　当然，这是我对外宣称的原因。真实的原因是，跑步是我这个缺少运动天份的宅男现阶段能够进行的少数几种运动之一。

　　作为一个有追求的宅男，我可不想像春上老师那样，穿上慢跑鞋，在脸上和颈部抹足防晒霜，调节好手表，步出家门，来到路边，开始跑步。我希望的是，能够随时知道自己跑动的距离，步伐，消耗的卡路里，最好还能够根据我的情况制定计划和目标……这些要求，耐克的SportBand都能够满足。

　　S por t B and简单地用一个白色纸盒装着。纸盒的一侧开口，露出里面塑料包装盒上贴的条码。这样很好，很环保。从条码上边的字可以看到，它的商品全称是N I K E+SPORTBAND，说明这东西是NIKE+系列产品中的一员。

　　打开纸盒后是一个厚实的塑料盒包装。显眼的地方是一条蓝色的腕带，但腕带下面那个红白相间的椭圆形物体才是SportBand的核心──NIKE+感应器。这个感应器是耐克与苹果联合开发的，除了搭配腕带外，也能与iPod Touch等设备配合使用。

　　腕带的材质是灰色的橡胶，上面这块黑色的是接收器。接收器的屏幕可以显示跑的里程数、消耗的卡路里以及平均速度。接收器可以单独取下来接在USB接口上，这样跑步的数据就会自动传输到NIKE+网站，成为我的历史训练数据。

　　感应器内部靠一个加速度传感器来判断步伐和速度，采集到的数据通过2.4GHz无线网络传输给腕带上的接收器或者其他设备。

　　感应器内置电池，不能更换。据说每天跑步一个小时的话，可以用三年。三年之后，就得新买一个单独的感应器了。

　　包装里除了腕带和感应器以外，还有两本灰色的保修单和一本黑色的说明书。腕带上的接收器总共只有两个按钮，很多操作都得靠组合键来完成，不看说明书还真不会用。说明书是多国语言的，图文并茂，很好懂。

　　光有腕带和感应器，SportBand还没法儿用，还得有一双支持NIKE+的耐克鞋才行。但凡支持NIKE+的鞋，鞋底都会有一个红色的标志，注意别拿错了。这个标志目前只有耐克的慢跑鞋或是训练鞋才有，篮球鞋是没有的。

　　感应器必须安装在鞋里才能发挥作用。安装的步骤是：拿起左脚那只鞋，掀开鞋垫后会发现一个红色的槽，槽里有一块红色的泡沫。拿出泡沫，把感应器放进凹槽，再放好鞋垫，完成了。

　　穿上鞋后，需要按照说明书上的步骤让腕带上的接收器和感应器配对，配对完成后就可以跑步了。跑步回来后，记得把接收器插在电脑上，再登录到NIKE+网站，跑步数据就能出现在网站上了。图中的曲线记录了我的速度和距离。刚开始跑，所以表现不是特别好，以后会逐渐提高的。