叶前解析：练就积极的内在孕育能量

　　女性首先就是要做到身心健康，学习去处理自己的深层次心理问题和情结，努力看到潜意识中未满足的部分，并充分地关爱自己，也同父母、伴侣建立更美好的关系，拥有积极的孕育能量。

　　案例一：孕期，如何面对家人的过度关注

　　准妈妈晓玲是独养女儿，在孕期，她面对一个更繁杂的家庭成员关系，婆家和娘家对她都过于关注，什么都不让她做，成天轮番伺候着，简直是“饭来张口，衣来伸手”。晓玲因此而感到压力很大，同时发现自己的独立性也下降很多，特别是到怀孕后期，体重一下子增长了四十斤，她非常担心对孩子不利，由此又变得脾气暴躁，对婆婆和母亲怨气很大。面对这种家长过度关注的情况，晓玲该如何调整？

　　叶前解析：对于关注，要客观地看待。很多孕妇最初是需要这种关注的，因为此时孕妇身心上都会有不适反应，被关注，就可以被照顾，也是一种幸福。有的孕妇可能还会夸张自己的孕期反应，从而引起关注，并建立一种社会关系支持。

　　只是这种关注如果过了头，可能会变成一种束缚。最近，明星李嘉欣刚生完宝宝，她说自己怀孕坐月子期间被过度保护关爱，失去了自由，就像坐牢一样。现在很多都是独生子女，因此两边家庭对于孩子的期待会比较大，因此大家可能会更习惯性地对孕妇过度照顾。作为年轻人，首先你要尊重老人的情感和感受，选择有利的面来接受，并把一些陈规陋习，无利的一面，找出来，委婉拒绝。你要跟老人说明白，作为更具知识教养的下一代，你不会盲目拒绝，通过科学的知识说明你拒绝的理由。获得老人的理解。

　　同时，在孕期，更重要的是一种独立精神的培养，你能够自己照顾自己，疼惜自己，既能感受到先生以及家人的关爱，又能够爱自己，感受到自我内在的力量滋养，并进行适度运动锻炼，不能过于进补，这对胎儿的健康发育也会更好。

　　案例二：母亲的身心健康直接影响胎儿素质

　　作为公司中层骨干，在要孩子之前，苏慧的工作压力一直很大，常熬夜，为了陪客户，会不时抽烟喝酒，后意外怀孕有了孩子，因措手不及，又继续工作到两三个月，结果去医院产检，出现了胎儿心脏停跳现象，只有引产。目前，全职准妈妈的胎儿畸形或引产问题也不少。面对这类流产问题，从心理学上能否给出一定的解释和帮助？

　　叶前解析：这个案例，不单单是准妈妈的压力问题，跟案主本身的成长背景可能也有一定关系。她对于财富很有追求，但内心里不够爱自己，大量吸烟喝酒，长期过劳，背后的驱动力，也许是一种童年经历中的爱的缺失。

　　要做一个健康的孕妇，就要有健康的减压方式，比如适量运动、瑜伽、结交良师益友、做公益等。要去真正地去了解自己、关心自己，变得内外通达。而一个孕妇，如果在自己的生命早期特别是童年，由于亲子关系不好、父母感情有问题，而导致的爱的需求没有满足，或者两性关系不太美满，那么都会影响到她对于要一个孩子的看法。

　　负面的情绪和深层心理得不到有效地疏导，那么很可能会借助抽烟喝酒，以及过度工作来逃避。但是，怀孕前期的不适等反映，很可能唤起她那些并没有处理的负面情绪和心理问题，她并不是那么想要一个孩子，对孩子的期待也不高，在怀孕之初，胚胎质量可能就不太好，诸多原因都会导致胎儿的心脏停跳或者别的问题。

　　因此，要准备要一个孩子的女性，首先就是要做到身心健康，学习去处理自己的深层次心理问题和情结，而不要通过熬夜、泡吧、成瘾行为等来逃避，要努力看到潜意识中未满足的部分，并充分地关爱自己，也同父母、伴侣建立更美好的关系，拥有积极的孕育的能量，才能够拥有更健康的孕期，孕育一个健康宝宝。

　　案例三：产后抑郁是怎样一种情况

　　婉儿今年32岁，生孩子之前情绪就一直烦躁波动，起伏较大。生产时，遇到胎位不正，很受了一些苦。产后，觉得先生对她不够体贴照顾，加上喂养孩子所带来的劳累，她陷入了长期的情绪低落状态，甚至对生产时的疼痛产生很深的恐惧，面对孩子时也失去了喜悦感。婉儿这样的状况，是什么原因造成的？

　　叶前解析：这是比较典型的产后抑郁。从生理原因来看，产前雌激素急剧上升，产后雌性激素又急剧回落，再加上交感神经系统的变化，使得孕妇很容易发生产后抑郁。加上有的女性生产后乳汁分泌不足，或者乳腺堵塞引起疼痛，改善或治疗不及时，都会增加抑郁的因素。

　　同时还有压力带来的产后抑郁，如分娩时的创伤经历、身份角色转换和接纳不良，都会影响到母亲的心情。有的新妈妈由于习惯了职业生活带来的充实和价值感，而今整日绕着孩子转，但角色还没有转换过来，就会有焦虑产生。还有的新妈妈在儿时与自己的母亲关系淡漠，面对自己的孩子时会不知道如何传达母爱，如果再加上生理因素引起来情绪困扰，或丈夫的不够体贴，一个抑郁的妈妈恐怕就要诞生了。

　　遇到这种情况，产妇本人可以通过心理咨询或是适当的运动、瑜伽，或者富有创意的生活方式如插花、绘画、烹调等来调节身心，同时要照顾好孩子的喂养。家人则要多对她进行支持和关护，对孕妇的低落或暴躁情绪抱着理解宽容的态度。都会帮助孕妇缓解这种心理抑郁。

　　案例四：丁克家庭的烦恼

　　王欢夫妇，年龄均已40，没要孩子。他们说最初不要孩子，是觉得彼此之间关系不够好，怕对孩子成长不利，同时觉得经济条件也不成熟。后来则感觉孩子的到来，可能会影响到双方对彼此的关怀。当然，他们看到别人的孩子也常常会感到遗憾，但是如果现在要又成了高龄产妇，内心还是会有冲突。像王欢夫妇这样的丁克家庭现在越来越多，不要孩子的原因各有不同，但内心仿佛总会有些缺憾。

　　叶前解析

　　如果两个人都是独立的个体，理念态度一致，共同乐趣和追求一致，没有孩子，反而可以让双方对自我生活的关注高于对于养育的关注，是一种不错的选择。在自己没有准备好的情况下，了解自己要什么，不要什么，其实是一种比盲目要孩子更负责任的做法。

　　像案例中的这对夫妇起初不想要孩子，也许面临一个感情准备不充分的问题，以及内在关怀缺失的问题，并不是真正想丁克。像我就是，我之前曾经非常喜欢孩子，但因为工作关系，想要孩子的那部分渴望被压抑了，但当一切都变得更稳定、对孩子的认识更充分之后，我开始有精力关注自己，女性本能的母爱又上升了，对孩子的需求又被激发了出来。后来我就要了一个健康的孩子。

　　因此，丁克一族需要了解，自己到底是真的不想要孩子，还是没到要孩子的时机。拥有孩子，拥有对生命的繁衍感，也是一种全新的人生体验。如果你要做一个纯粹的丁克，那就要在生命中做一个长期规划，能做到夫妻间彼此疼惜，一起相爱往前走，提升对于生命质量的追求，不要对孩子这方面再心存遗憾，而是用心去全方位提升关系质量和自我价值感，并对自己的选择感到满意知足。