乐龄正能量

　　老了不一定只剩负能量，看看这些正能量的乐龄人士，看完包你电量满满啊！

　　轻轻松松做50个俯卧撑

　　中国中国河南省郑州市91岁老太张凤琴，虽已到鲐背之年，但精神矍铄，步履矫健，连做50个俯卧撑不喘粗气，比很多年轻力胜的小伙子还厉害。人们艳羡她拥有强健体魄的同时，也对她的养生法充满了好奇。

　　张凤琴坦言，她长寿的秘诀是十几年来自己坚持锻炼身体，跑步、做俯卧撑，什么都干，总而言之：不闲着。

　　做俯卧撑只是她很多锻炼方式中的一个，平时蒸馒头的时候都会出门跑几圈，锻炼完回来后正好馒头都熟了。周围的邻居受到了张凤琴的影响后也加入了早晚锻炼的队伍。不仅强生健体还能给子女减少负担。

　　60年大师的征途

　　2015年1月13日，2014年FIFA主席奖授予了为足球事业奋斗终身的90岁日本记者香川裕志。当时国际足联在6月23日还特意在官网发表题为「大师的征途」的文章给了他很高的肯定，称他为「报道巴西世界杯媒体记者中最年长的一名」。

　　耄耋之年的香川裕志年轻时曾是一名职业足球运动员，已经报道足球赛事60余年。他的第一次世界杯比赛报道是1974年在西德慕尼黑，这场比赛促使他走上了职业报道世界杯之路。巴西世界杯是他参与报道的第十届世界杯，2010年，他正式入选日本足球名人堂。他长期跟随国际足联，对足球赛事进行报道，同时，他也见证了将近一个世纪日本足球的演变。

　　不服输的越野大师

　　Edmund Overend（闪电车队）从80年代开始就频频将各种冠军奖杯收入囊中。即使57岁的他没有像以前那样频繁地参加比赛了，但是这并不妨碍他在高难度赛事中夺冠：Edmund Overend赢得了2011年华盛顿山公路自行车爬坡赛，他同时也是目前越野大师赛的世界冠军。除此之外，还为公司做市场营销和研究开发工作。

　　Overend除了骑车他还做一些别的运动作为恢复运动，包括越野跑，游泳和健身操，来保持身体的协调。老车手并不一定都是慢车手，Overend就是最好的证明。但是确实有一些东西随着年龄变化而变化，比如说视力，但是他学着去适应这些变化，并没有感到因为年龄而力不从心，反而越战越勇。

　　乐龄模特的另一种美

　　企业界开始越来越频繁地雇佣长者模特，推广他们的产品，82岁的德斯塔埃尔正是其中一人。德斯塔埃尔的身材标致，面容迷人。她也同意越老越美的关键在于态度。她不讳言长时间代言和拍照确实令她疲倦，但工作提高她的斗志，让她保持活跃。已经迈入高龄的她还为知名设计师约翰·加利亚诺作时装表演，为饮用水拍广告。对于82岁的她来说，自己并不差于年轻的模特。她觉得美丽很肤浅，真正重要的是保持心态年轻，所以从来不会花钱去做整容手术或注射，容貌应当顺其自然。不论是广告还是时装表演她表现的都是最真实的自己。

　　生命不停，登山不止

　　他单身，没有孩子。92岁的弗雷德·贝基是美国著名的登山家。过去的几十年里，贝基成功登顶上百座山峰，并创造了数百条登山线路，其中包括了北美最著名的23条线路。从1953年第一本书《华盛顿州攀登者指南》至今，他已经有14本作品问世。被称为北美登山运动的「活化石」的他也是世界上最多首登记录保持者。尽管身体条件已不复从前，但他仍然没有停止攀登。

　　贝基继续走在自己的路上，他只找未经征服的处女峰。1954年夏天，他完成了麦金利山、戴博尔山和亨特峰人类历史上首次「三连登」；1963年，他完成26座山峰的人类首次攀登，这个年度纪录直到现在无人能破。