小学体育教学中抗挫折能力的培养探讨

　　摘　要：当前社会处于转型期，学业负担沉重，学生压力非常大，父母的期望过高，导致学生在生活和学习上，难免会遇到挫折或者失败，所以教师要帮助学生强化心理承受能力，更好地面对挫折。基于小学体育教学中挫折能力的培养探讨进行分析，并提出有效的措施，以期希望能够对教师在教学方面有所帮助。

　　引　言

　　在小学体育课堂教学中，会有一些较难的体育动作学生不能理解，并且感到无所适从，就会出现逃避的心理，致使教师的教学工作出现困难，对此教师要积极开导学生，对学生做好技术指导和心理辅导，引导学生在学习过程中积极克服遇到的问题，并采用合理的应对方式。

　　一、学生受挫心理出现的原因

　　（一）家庭因素

　　部分学生受挫的原因大多数都是家庭，父母望子成龙、望女成凤，人才观和教育的方法都不对，没有着重关心学生的实际需求。其次，过度的溺爱导致学生形成自我主义，做事的时候一旦不满足自己的内心，就会非常烦躁无法承受，因此让学生养成不好的性格。最后，部分家长只重视学生的成绩，忽略学生学习的过程，自身的道德水平不高，不能以身作则，对学生造成很大的影响，这些都会导致学生出现挫折心理，长此以往，学生的性格就会非常懦弱、孤僻、暴力等。

　　（二）学校因素

　　在应试教育的影响中，部分学校忽略德育教育，没有对学生人格和意志进行培养，将学生的成绩作为评价的标准，为了让学生有很高的成绩，缺乏合理的教育方法，这错误的思想下，成绩优异的学生自我优越感较强，不能接受他人的批评，在面对挫折的时候，会用和恰当的方式，发泄自己的情绪，比如：辱骂、殴打等，学困生也会因为自己成绩不高，感到学习的恐惧，越来越焦虑，进而形成自卑的心理。性格外向的学生会感到失望，内向的学生交际越来越少。

　　（三）社会因素

　　环境对学生来说，影响非常大，因此社会环境的好坏在无形中影响着学生的成长，社会中不好的风气和现象，都会让学生产生挫折心态，分析能力不高、家庭条件不好的学生会时常的自我抱怨，学习的信心会随着时间慢慢流失，所以在面对挫折时，会感到不安无所适从的表现。

　　二、提高学生受挫能力的方法

　　（一）合理的创造情境

　　在日常的教学中，体育教师要创造一些挫折情景，让学生感觉到有困难的存在，促使教学内容更加有层次感，不断提高对学生意志力的锻炼。教师就可以利用各类自然条件，针对性地开展活动，比如：在充满阳光和风雪的天气中，教师开展一些有挑战的体育项目让学生参与，引导学生完成长跑、跳远等训练，这样的教学方式可以强化学生的意志力[1]。学生产生挫折的时候，教师一定要细心的引导，与学生及时的沟通，建立平等的关系，进而引导学生保持平稳的心态，磨炼学生的性格，提升身体素质。在各类体育活动中，对于情绪不好的学生，教师要鼓励学生，引导学生主动完成学习内容和目标。如果学生身体素质不足，教师可以适当降低体育项目的难度，让学生轻松地完成，这样既锻炼学生的个人体能，又让学生产生成就感。对于态度积极的学生，也要对这类学生表示肯定和鼓舞，为学生制定更高难度的学习任务，引导学生在挑战中磨炼自己。教师的语言艺术非常重要，要尽量温和的态度与学生进行交流。

　　（二）树立正确挫折观

　　在体育的锻炼中，经常会举办各种类型的比赛，学生会有竞争力，在这样竞争的环境下，学生很容易产生心理波动，因此教师鼓励学生比赛时，不能一味刺激学生追求胜利，而是让学生在各类竞争中，感受胜利的喜悦，失败的懊悔，对于学生在比赛中的表现，教师要积极进行心理疏导，学生失败的时候，教师要帮助学生树立信心，争取以后努力训练获得冠军[2]。教师要对学生在比赛中的问题进行分析，找到学生不足的地方，帮助学生改正自己的行为举止。在竞争的环境下，学生对于挫折与困难的看法，存在很大的不同，而这些不同的心理特征，也是开展体育教学工作的关键点，尤其是性格相对内向的学生，会在比赛中否定自己，对此教师要积极引导学生成长，让竞争活动从易到难，逐步建立学生的自信心态，促使学生勇敢地表现自己，克服内心的恐惧。

　　（三）传授学生防御法

　　在教学过程中，教师要合理地分析困难和失败的原因，从学生的实际出发，有针对性地对不同运动能力的学生进行教学，为每一名学生制定可以达成的任务和竞赛的目标，以减少学生挫折的产生，让学习能力不同的学生都感受学习体育的乐趣。比如：在让学生学习排球的技巧时，要根据学生的身体素质，先提出一个最低的学习目标，然后站在离网3m 内进行发球，让学生学会如何正面用手发球，以此类推，等学生掌握技巧后，在加强项目的难度，引导学生在成功中感受挫折，在最低目标的基础上也能有所进步，同样体验到成功快乐心情，激发学生的求知欲，提高学生的受挫能力[3]。在体育教学中，教师应当引导学生将挫折转化为动力，让学生通过加强心理素质、改变策略等方式，引导学生对行动目标进行降低或者重新选择，用自身的其他优势弥补不足的地方。

　　（四）建立和谐的沟通

　　每一位学生都存在一定的缺点和弱项，比如：有的学生数理化好，有的学生擅长音乐，还有的学生喜欢体育等，但是如果这些学生集中在一起完成学习任务，那么就会形成优势互补，并且向着同一目标共同努力，也会使学生之间的关系变得融洽。在小学体育教学里，团队合作完成体育学习任务，是学生向心力的体现，如果没有好的团队协作，最终的活动目标也很难达成。因此教师要针对学生的特点，主动调节学生之间的矛盾，帮助学生树立集体荣誉感，使学生有足够的勇气和自信，这也是发展学生健全性格的关键。

　　结束语

　　总的来说，教师要分析学生产生挫折的原因，然后从学生的需求出发，设计学生能完成的体育训练项目，让小学体育教学更加有意义。在实际的活动中，教师要重视学生受挫心理的培养，创新教学的手段，丰富教学的模式与情境，让学生在轻松愉快的气氛中提升身体和心理素质，进而实现学生全面综合的成长。

　　参考文献

　　[1]　 崔佳慧. 小学体育中培养学生受挫能力的方法[J]. 才智,2021(10):138.

　　[2]　 孙强. 试论小学体育课堂教学学生抗挫折能力的培养[J]. 教育周刊,2022(07):101-102.

　　[3]　 苑宝冬, 崔婉君. 心理健康教育在小学体育教学中的渗透研究[J]. 学苑教育,2022,(27):94-96.

　　作者简介：胡金生，1978.09，男，汉族，河北省邯郸市，中小学一级教师，本科学历，研究方向：体育。

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