诊聊：安全感无法被囤积

　　囤积癖可以表现为多种形式，旧物囤积、怪异物品囤积、生活用品囤积、甚至猫狗宠物囤积等等。杂乱无章是囤积症患者的典型特征，他们的生活往往很混乱，造就难以居住的环境。因为尝试丢弃或清理物品会生成焦虑、内疚、羞愧、悔恨等大量负性情绪，所以还会造成行为上的拖延。囤积癖行为背后有多种原因，其中之一，便是缺乏对于生命本身的安全感。

　　心理咨询师：高晶：资深心理咨询师。成长性咨询为主，擅长婚姻情感、亲子关系及各种情绪问题咨询。个案咨询累积时长千余小时，咨询案主200余人。晨帆团体培训师，参与沙盘团体和释梦团体活动的带动和辅导，具备带领成长小组和实习生的经验。

　　心探索：有位朋友最近向我倾诉，说自己有囤积癖。她说，自己家的冰箱、柜子里屯满了东西，每每到最后，很多物品都过期浪费了，但是内心里还总觉得缺什么，老觉得不安全。她说，总是害怕没有备好食物和衣物，心里充满着担忧。怎么去理解她的这种情况？

　　高晶：如果严格的做心理疏导的话，是需要面对面的去互动的。但是根据你的描述，大致可以说，囤积的行为的这个表象。可以归结为缺乏安全感，尤其是缺乏对生命本身的安全感所致。但是，外物的囤积，是填满不了我们心里不安的这个空洞的。

　　心探索：怎么去理解生命的安全感本身？

　　高晶：拥有生命的安全感，宽泛的来说，可以从身心两个层面去看，一个良好、健康的身体，能确保你有一种扎根大地的安全和踏实感，再进一步说，它和脐轮能量的正常运行有关，所以，与其囤积物品，不如把它替代成健身运动，譬如练习瑜伽。瑜伽是能有效增加“土”能量的方式。从心理层面来看，安全感和对生命的信赖认同，和在成长过程中与父母的互动密不可分。举例来说，如果父母的教育方式偏向严厉，你可能无论如何，也总觉得自己不够好，不满足。所以，可以反观下自己的儿童时期和父母的关系，和父母有没有心结，以及在沟通等方面有诸多不顺畅的地方。

　　心探索：象我朋友这种，是偏好囤积食物和日用品的，在您的个案里，还有其他囤积行为的例子吗？能跟我们分享一下吗？

　　高晶：还有像囤积旧物、收藏怪异物品的，譬如收藏自己的指甲、毛发、牙齿，习惯性无目的购物，就是我们通常所说的“购物狂”、大量收养流浪动物（多为猫、狗）等。

　　心探索：旧物囤积癖的人的心理特质和根源如何？

　　高晶：囤积旧物的以老年人居多，多是有某种情结起作用。他们惧怕“浪费”，惧怕失去记忆、情感寄托，很多时候他们囤积的不只是物，而是失去的岁月和心灵的安全感。心理学上讲，情结是一种潜意识的认知、情感、思维的定势。它会使人对周围的人与事形成特殊的偏见和偏好。对用过东西的眷恋，一定投射了早年生活的某种缺憾或需求。至于这是什么，则需要进一步的心理分析才能弄清楚。

　　心探索：收藏怪异物品的人的心理特质是什么样的？有什么内在根源？

　　高晶：有人会收藏自己的指甲、毛发、牙齿；也有女孩子小的时候没有过洋娃娃，长大后会不停地收集芭比娃娃；我曾经有个来访者和父亲关系不好，咨询过程中发现，这个来访者在行为上却对父亲高度认同，沿袭了他囤积书本的习惯，书未必看本未必用，但就是不停地买，后来干脆作为“收藏”将这一行为保留了下来。这些行为均投射了人们早年生活的缺憾或需求。

　　心探索：大量收养流浪动物的人呢？

　　高晶：囤积动物者40岁以上女性居多，她们要么单身要么丧偶或离婚。囤积的动物中出现最频繁的是猫和狗。绝大多数动物囤积者在童年时期遭人忽视，或过着混乱的生活，她们往往是一种依恋障碍，会以与动物之间产生的联系取代与他人之间的情感，动物成了家人的代替品。动物是他们安全感的来源、情感的依赖。

　　心探索：这些囤积症患者有什么共同的心理特质吗？

　　高晶：杂乱无章是囤积症患者的典型特征，他们的生活往往很混乱，造就难以居住的环境。因为尝试丢弃或清理物品会生成焦虑、内疚、羞愧、悔恨等大量负性情绪，所以还会造成行为上的拖延。囤积症患者家庭的孩子，较一般儿童更容易焦虑和身体不适，更多攻击行为，当别人触摸或移动其物品时，会触发孩子的激烈情感，如恐惧、恼恨、悲伤、沮丧及愧疚等。

　　编辑/倚君 杨柯飞 撰文/May