秋爽宜人也宜肤 GET！这样做～轻养水润弹力肌

　　深秋时节，肌肤护理的难点重点，你抓住了吗？秋高气爽很宜人，但是，肌肤却不能较好享受这样的时刻，微风吹皱肌肤，变得干燥，缺乏水分，是女孩子最担忧的难题。本期【女刊美容】微信频道为大家推荐秋季养肤秘法，美白要抓，水润兼顾，助力秋季水润Q弹好气色。

　　【战痘攻略】牛奶温和法，祛痘也补水

　　天气渐凉，瑟瑟秋风难免影响皮肤光泽度，皮肤干燥，起皮等，外界环境的变化，容易使肌肤长痘。本期【女刊美容】微信频道为大家推荐牛奶土豆混合制法，温和祛痘，不伤肌肤基底层，还可补水美白。

　　【土豆牛奶面膜】

　　使用材料：土豆1个，牛奶1盒，面粉少许。

　　制作方法：土豆去皮，洗净榨成汁，接着加入牛奶调匀，慢慢加入面粉，至成糊状即可。

　　使用方法：温水洁面后，取面膜敷于脸部，至充分吸收后，温水洗净即可。

　　微信平台cake秘方分享：牛奶可保湿美白，土豆具有缓解热毒的作用，两者混合，可缓解痘痘滋生，长期使用可消除痘痘，改善肌肤暗沉无光的现象。

　　【女刊美容】微信频道建议该面膜一周使用2-3次，可美白，祛痘，保湿等，适合各种肤质者使用。

　　【斑门弄肤】甘油化雀斑，肌肤变细嫩

　　秋季是祛斑的最好时候，此时肌肤问题较突出，能根据各自特点，针对性解决肌肤的长斑问题。本期【女刊美容】微信频道为大家推荐甘油祛斑秘法，细腻肌肤底层吗，从根源处解决肌肤长斑问题。

　　【甘油祛斑面膜】

　　使用材料：胡萝卜1根，甘油5ML。

　　制作方法：胡萝卜去皮，洗净榨汁，加入甘油搅拌均匀备用。

　　使用方法：洁面后，取一张面膜纸放进甘油胡萝卜汁液中，浸透，敷在脸上15分钟左右，再以清水洗脸即可。

　　微信平台cake秘方分享：甘油可预防秋季肌肤干燥粗糙等问题，胡萝卜可美白，两者结合，长期使用，可淡化雀斑等问题。

　　【女刊美容】微信频道建议该面膜一周2次，可淡化雀斑。

　　【美颜白肌】百合养白肌，绿豆清热毒

　　热夏虽已完全远走，但是，肌肤经过长时间的照射，依然会残留一些问题，想要美白，外在的措施也必不可少。本期【女刊美容】微信频道为大家推荐绿豆+百合的组合，调养秋季好颜色。

　　【百合面膜】

　　使用材料：绿豆，百合，白芷，黄芪，牛奶。

　　制作方法：绿豆，百合，白芷和黄芪按比例混合，磨成粉末，加牛奶调成面糊状备用。

　　使用方法：先洁面，将面膜涂在面部，可稍微厚一些，静待20分钟后，温水洗净即可。

　　微信平台cake秘方分享：多种中药材混合后，具有多功能性，可增加皮肤的吸氧量，激活肌肤新陈代谢速度，加速细胞更新作用，对肌肤暗沉，无光的效果更好，恢复肌肤润滑白皙。

　　【女刊美容】微信频道建议该面膜一周使用4-5次，晚间睡前使用效果更显著，美白效果好。

　　【季节养肤】蓝莓配玫瑰，养肌更年轻

　　秋季是较干燥的时节，肌肤若不能及时保养，就易变得敏感，出现肌肤难题。本期【女刊美容】微信频道为大家推荐超强补水美白秘方，恢复肌肤年轻姿态。

　　【玫瑰补水面膜】

　　使用材料：蓝莓10颗，玫瑰精油，橙花精油，面粉少许。

　　制作方法：蓝莓洗净，捣成果泥状；把蓝莓泥，玫瑰精油和橙花精油混合均匀，再加面粉，共同搅成面糊状，备用。

　　使用方法：面部清洁完成后，取面膜涂于面部，15分钟后，温水洗净即可。

　　使用时间：每周2次，按具体情况而定。

　　微信平台薇薇安秘方分享：蓝莓富含维C，可美白肌肤；加入精油后，肌肤的保湿效果更好，超强补充营养和水分，对肌肤粗糙，细小皱纹有较好效果。

　　【女刊美容】微信频道建议该面膜能除皱，美白，保湿，调养面部年轻状态，一周使用2次。

　　【护发攻略】奶酪需巧用，护发有门道

　　春生秋落，头发在秋季容易折断，变得干燥难驯，想要在秋风萧瑟中，保养一头迷人秀发吗？本期【女刊美容】微信频道为大家推荐奶酪自制面膜，保养有光泽的秀发。

　　【奶酪护发膜】

　　使用材料：酸牛奶1盒，奶酪20g。

　　制作方法：将酸牛奶和奶酪按照1：1的比例混合，备用。

　　使用方法：先清洁头发，稍微滴干水分后，将发膜涂在头发上，不要在头皮上，慢慢按摩至完全吸收，2分钟后，洗净即可。

　　微信平台薇薇安秘方分享：牛奶的滋润效果极好，加奶酪的秘制方式，可增加滋润效果，保养美丽的秀发。

　　【女刊美容】微信频道建议头发的养护包括洗发前，洗发中与洗发后，正确洗发和护发，头发自然光泽黑亮。

　　【美人帮】秘方问答

　　【女刊美容】10读者美肤问题集中营Q&A

　　Q：所谓的「美容觉」黄金护肤期是哪个时间段？

　　【美人帮】A：晚上十一时至凌晨五时，当人体开始熟睡，大脑松果体便会释出褪黑色素，从而调节睡眠质素及促进肌肤新陈代谢。由于皮肤细胞在睡眠期间会快速分裂及更新，其肌肤的血流速度、温度、油脂分泌及屏障功能更比日间速度高25%，因此肌肤自我修复能力大大提升，若能把握这个黄金阶段做好清洁、修复及滋养三大步骤，便可睡出美好的肌肤。

　　Q：夜间护肤应该怎么做？

　　【美人帮】A：天气闷热时，加上紫外线的伤害，令肌肤容易出现暗粒、黑头粉刺、泛油及敏感泛红等情况，若然入睡前卸妆洁肤做得不够彻底，其后的护肤保养也是白费。特别在晚间时段，肌肤水分最多可流失120ml即半杯水的分量，故使用低敏、温和及具有保湿效能的洁肤产品，便可避免刺激肌肤，并在温和的状态下排出污垢，保持洁净柔滑。

　　Q：晚间的唇部护理法？

　　【美人帮】A：入睡前，是唇部修护的最好时机，先以唇部卸妆产品彻底带走残留的唇妆及污垢，其后，以热毛巾轻敷双唇，软化双唇表面的老死角质，并以唇部专用的磨砂霜加以按摩，带走死皮，有效促进唇部肌肤新陈代谢，最后，薄薄的敷上唇部睡眠冻膜，彻夜修护及滋养双唇，翌日便可重拾柔软的嫩唇。（一星期只需进行一至两次便可。）

　　策划/《女刊白嫩派》全媒体部 编辑/芃芃