愿你此刻被温柔相待

　　她确实经常这么干：生病的时候，没好好呵护自己，所以健康时，总有意犹未尽的懒洋洋。单身时，没好好呵护自己，所以恋爱中，总把未满足的渴望加倍投射给身边人。心情低落时，没好好呵护自己，所以心情好时，也并不觉得特别幸福。逆境时，没好好呵护自己，当事情一切顺利时，也并不觉得是被老天厚待……如果，如果，如果在她很小的时候，就有人告诉她：不论何时何地，请你好好呵护你自己，从照顾你的一餐一饮开始，从认真刷牙洗脸开始，从面对自己每一个真心的感受开始，温柔细腻地对待自己，她的人生会有什么不同？

　　每逢月初，是杂志酝酿出刊的日子，也就是编辑部的截稿日，也就是那种见谁都低头溜墙根走、不敢看主编，总觉得欠地主家租子没还的日子。拖延+愧疚+自责+激励失效的共同作用下，经常让她心变成小刺猬。早晨，她在床上挣扎了一个多小时才爬起来--还要面对最后一篇稿子。她出门的路上，心里仍旧是一个乱，决定先去常去的发廊洗个头，让自己清爽清爽。

　　这位发型师是第一次见，20出头的样子。他问她什么，她无精打采地答。洗完，坐在镜子前吹头发，她百无聊赖等待快点吹干好走人，毕竟还有稿子啊稿子。他偏偏特别认真，一点一点地吹，不急不躁的。她看着他，一缕一缕地替她的头发吹风，吹了好久好久……

　　她看着镜子里的头发。她这么大大咧咧的人，从来记不得这么温柔地对待它们，就算偶尔记起来吹干，也都是草草而过。忽然很感慨：她不算一个有耐心的人，对待自己对待别人，都记不得温柔。尤其对自己，经常也是急吼吼的。就像当是时的心情，她的心面对截稿压力，觉得不舒服了，她也忘记要呵护它，反而却大声呵斥它，让它更加不开心。

　　想起那天去一个工作坊。课程开始前，老师请她把教室里的蜡烛点上。她拿着打火机就开点，他在身侧提醒：“带着祝福的心，祝福今天要来到这里的每一个人……”她瞬间被定格：老师真是太细腻了，相较之下，她像猛张飞似的。她试着换一颗这样的心，去把一颗颗蜡烛点起来。烛光似乎真的变得更温暖、更明亮。

　　不同的心，会产生不一样的能量。这个道理，她懂，如何做，确实需要终身学习的。

　　年轻的发型师还在替她吹着头发。她看着镜子，思绪继续漫游。她这一生，曾被真心呵护的时刻，多吗？

　　一件事情又跑了出来。秋天，一次她发烧了，告诉一个朋友，当时他在忙，就没太搭理她，她气鼓鼓睡觉了。第二天看到手机有他的未接来电，她回短信：“此人已死，有事烧纸。”大概是想要对方哄。但对方的好意被她这么生硬地拒回来，气得好多天不理她。现在想来，她就是在闹脾气--“在我需要呵护的时候，你不给，所以等你给的时候，我要加倍折磨你（索取）。”

　　这样的逻辑，真的很幼稚，但她确实经常这么干。生病的时候，没好好呵护自己，所以健康时，总有意犹未尽的懒洋洋。单身时，没好好呵护自己，所以恋爱中，总把未满足的渴望加倍投射给身边人。心情低落时，没好好呵护自己，所以心情好时，也并不觉得特别幸福。逆境时，没好好呵护自己，当事情一切顺利时，也并不觉得是被老天厚待……如果，如果，如果在她很小的时候，就有人告诉她：不论何时何地，请你好好呵护你自己，从照顾你的一餐一饮开始，从认真刷牙洗脸开始，从面对自己每一个真心的感受开始，温柔细腻地对待自己，她的人生会有什么不同？

　　老师这次教她最多的，是生活中的一些点滴小事。面对供应丰富无缺的自助餐，你是只吃你需要的，还是放肆大吃，让胃胀得难受？当你一时无法原谅某人某事时，你是逼迫自己，还是允许自己分期付款，一点点从面对、接受、理解到放下？当你对待自己内心的无助痛苦时，你是否能拿出对待小孩子的耐心来？当你可以为自己选择时，你是否能把那些美好的能量带到自己周围，让自己生活在美好中。不是买名牌，不是放纵享乐，点一支蜡烛，喝一杯茶，听一首歌，写一篇日记，读一本好书，看一处风景……就是这些小事，改变一个人的生活，进而也改变一个人的生命品质。

　　如此，温柔地对待自己，内心那渴望爱的黑洞，慢慢会盈满爱，流淌成黄金之河。爱自己，不就是这么简单吗？一个会对自己温柔的人，一定也会对别人温柔。一个对自己内心柔软报之以柔软的人，也会看到这个世界的柔软。

　　他终于吹干了她的头发。它们从毛躁变得顺滑，她能感受到它们的开心：“真高兴啊真高兴啊。”谢谢他的温柔呵护。每次洗头划一次卡，10块钱，他给予她的却如此多。

　　走出发廊，她的心也开了。一句话浮现心头：“愿你此刻被温柔相待。”

　　愿我们都被温柔相待。被你自己，被别人。对你自己，对别人。

　　--心探索编辑部

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