小院品茶读书会

　　读本：《懂得爱》

　　关系带来热情、共鸣、亲密、分享、接纳、着迷与上瘾，也带来依赖、愤怒、嫉妒、哀伤、冷漠、厌烦和彼此的控制。在关系里的我们，将无可回避地看到内心最深层的渴望、过去未了的创伤和长期发展的模式，但这同时也是我们突破自我和深度发展最好的试练场。《懂得爱》这本书几乎是所有有关亲密关系读书会的首选经典读本，参与者在阅读和交流中逐渐窥见“爱”的实质并“懂得去爱”。

　　主办：惠量传统文化机构

　　共读形式：（图片+图注）

　　地点：北京 微信号：huiliangxiaoyuan

　　领读人布置茶席，依据读本精神设定茶席为质朴而温暖的风格；准备了两种茶：白茶--在气温陡升的初夏调理肺部、普洱生茶--消除肠胃胀气和祛躁。品茶及读书前，领读人带领参与者进行十分钟静心。在深长的呼吸中，将心轻轻安放，准备听她发出声音。

　　静心结束，每人抽取一张彩虹卡并分享心得。坐在领读人右手的一位参与者连连感叹抽取到的卡片上的语句正是自己近期最大的感悟，说着流下惊喜的眼泪。

　　旁边的女生则说卡片上的语句指出了她近期焦躁的状态，所以她来到这里和大家一起静下来。读书会于是从每个人讲一小段心得开始。

　　领读人根据大家的分享，选了读本中的一段关于夫妻之间相互给予的文字：在亲密关系中，我们要时常往“爱的账户”里存入，以便在需要的时候才有余额可供取出。但怎样的行为才是有效的“存入”？一位结婚二十年的参与者分享说：无条件的体谅和理解伴侣是最重要的存入，而不是一边做家务一边埋怨。