面对雾霾，我们能做什么？

越来越肆虐的雾霾

以 2015 年冬为例，在雾霾高发的季度里，全国有18个城市经历了20天及以上的重污染天气。如果参照北京现行的空气污染预警标准，连续 3 天以上重污染天气应发布红色预警，那么全国有 76个城市都需要发布红色预警了；如果所有城市都参照北京的要求来做，那么我们就能看到有 76 个城市需要实行单双号限行、中小学停课、施工停止、企业停产限产了，真是不看不知道，一看吓一跳！

雾霾，正在伤害我们的孩子

雾霾主要是由二氧化硫、氮氧化物和可吸入颗粒物组成，而将这些致病物吸入体内就类似于吃了肮脏腐烂的食物。吃了腐烂食物会患上肠胃疾病，同样，大量吸入雾霾也容易引起各种呼吸道疾病，同时由于宝宝的免疫系统在出生后仍在发育，抵抗力较低，不良后果也更为明显。

另外，由于太阳中的紫外线有助于人体合成维生素 D，而维生素 D 能促进钙的吸收。但雾霾严重时，须减少外出，所以宝宝较少晒到太阳，这也会增加小儿佝偻病的患病概率。

防霾措施逐条看

既然雾霾对宝宝的危害比成人还大，自然更要重视了，不过说起对付雾霾，大家早已有了大把经验，我们来看看流传较广的方法中哪些是真正有效的。

空气净化器 靠谱

作为时下最为普遍的抗霾手段之一，空气净化器已走入千家万户。雾霾天里在家中开启空净，绝对是防霾的第一选择。只需在卧室和客厅等宝宝活动的场所各放置一台空净，并提前半小时开启且持续运作，就能达到良好的效果。

新风系统 靠谱

开启新风系统，能够提供既干净又新鲜的空气。新风系统由新风换气机及管道附件组成，相比于空气净化器，新风系统能够做到通过滤网将室外空气过滤后再与室内空气置换，但这也导致不论是设备本身还是安装都更为繁杂，使得产品成本过高，推荐条件尚可的家庭选择。

口罩 效果有限

由于符合防霾标准的 N95 口罩对于宝宝来说呼吸阻力太大，容易导致呼吸不畅，通常的建议是让宝宝佩戴纯棉口罩。但是，由于纯棉口罩的间隙太大，雾霾会不受阻挡地进入宝宝的肺部，只能说聊胜于无。建议3 岁及以上的儿童可佩戴专门的儿童防霾口罩，3 岁以下的宝宝雾霾天不建议外出。

加湿器 无效

关于加湿器的作用，有一个看起来靠谱的说法：由于加湿器能使空气的湿度增加，这能促进空气中的颗粒物落到地面，减少宝宝吸入的机会。但是，这种主要依靠污染物自行沉降的方法，实际应用价值极低，有那么多的时间等颗粒物沉降，还不如开启空气净化器尽快清除了呢。

开窗通风 无效

也许是因为通风可呼吸到新鲜空气，有的人会觉得：在风大的时候开窗通风，空气是流动的，停留在室内的颗粒物也会少一些。但是，空气中的污染物浓度不变，风速快慢又能起到什么作用呢？开窗通风也只会使得室内外的污染物浓度相同罢了。