对周岁宝宝的健康提醒

周岁以后的婴幼儿随着母体带来的抗体消失和添加辅食，各种疾病会越来越多，但很多年轻父母甚至老一辈的家长都不知道具体的判断和预防方法，因此非常有必要向各位家长普及一下婴幼儿常见的疾病预防与保健知识。

其中宝宝易患的疾病主要有：呼吸道疾病；肠道疾病，例如：腹泻、便秘、腹痛、胃肠炎等也常见刚满周岁的宝宝；传染性疾病，如手足口病、风疹、猩红热、腮腺炎、流行性感冒、麻疹等；皮肤疾病，包括痱子、湿疹、皮炎、白癜风、红斑狼疮、癣等以及其他疾病。针对以上易发生的疾病，应该预防为主，采取如下保健措施，增强免疫力：

一、季节交替随天气变化加减衣服，外出活动避免着凉，一定注意要以不出汗为宜。寒冷季节最重要护好腿和脚；平时注意补水，但不要喝太多饮料，补水的关键是喝白开水而不是什么罐装饮料；多吃一些富含维生素的蔬菜水果。

二、保持卫生习惯（个人、家人等），要勤洗手。吃饭、如厕前后、特别是大人“感冒”的时候，应注意隔离，尽量不接触宝宝。室内保持空气新鲜，如用空调，出风口不能对着宝宝，定时关闭通风。夏天气候炎热，要注意皮肤清洁，温热水洗澡。

三、根据宝宝的消化功能和年龄特点进行烹调，食物要煮熟，避免食用生冷、煎炸、刺激性食物。力求食物多样、均衡、适量，少吃零食、甜品；鼓励并创造条件让宝宝自己学会进食，平时让宝宝多喝些白开水。有条件继续母乳喂养到2周岁。

四、按要求接种疫苗。应根据国家制订的预防传染

病的计划免疫措施给宝宝定期接种，做好免疫预防。最后，想让宝宝少生病，爸爸妈妈还特别需要注意：可适当给宝宝加强户外活动，开展“三浴”：空气浴、日光浴和冷水浴。根据气候条件以及宝宝的身体情况循序渐进，增强宝宝的体质，提高抗病能力；避免交叉传染。在传染病流行季节，要采取有效的防御措施，妈妈要少带宝宝去人口密集的公共场所，同时也要避免让宝宝和患病小朋友玩耍；尽量规避或减少虫螨等过敏原，尤其是过敏体质的宝宝。不要在宝宝面前吸烟，室内空气要净化，让宝宝少接触香水、发胶、尾气、装修灰尘等。