打造绿色童真时代 亲子骑行势不可当

　　《爸爸去哪儿》的热播，让亲子活动成为众多人关注的话题，不过看完了我们本期的“策划专题”后，你一定会对你家宝贝儿说：“走！骑车去！”

　　何谓“亲子”？

　　现在的亲子主要指的是亲子教育，亲子教育不同于我们通常理解的以家长为中心的“家庭教育”和以儿童为中心的“儿童教育”。其核心内容是父母与其子女相互尊重、共同教育、一起成长，从而更好地促进儿童身心健康、和谐发展的一种培训方式。“亲子教育”是二十世纪末期开始在美国、日本和中国台湾等地兴起的一种新型教育模式。

　　我们这次参与的亲子骑行，其实是亲子游戏的范畴，是家庭内父母与孩子之间以亲子感情为基础而进行的一种互动活动，是亲子之间交往的重要形式。如果亲子游戏进行得当，则可以增进孩子与家长间的感情，对孩子是一种很好的帮助。

　　亲子骑行好处多

　　遥想小编的童年，快乐的时光基本都不是在家里度过的，家周围的工地、公园、花园里、小河边，都是孩子们快乐的源泉。再看看现在的孩子们，平板电脑、电视机几乎成了孩子们的所有，近视和肥胖问题困扰着无数的家庭，更为严重的是，孩子的沟通能力日渐衰弱，让很多孩子害怕与人接触，他们的朋友不能只是没有生命的机器。

　　GOOD 1 价值观培养

　　现在孩子家长也是一个比一个忙，下班能按时回家就不错了，能陪孩子待一会儿已经很不容易了，陪孩子一起运动那就真是奢望了。不过，难归难，如果真的有意愿，时间总还是要抽出来的，毕竟随着孩子的长大，三观的建立，在孩子最需要和家长在一起的时候没有珍惜，之后如果再想补救那就更难了。

　　GOOD 2 建立信任

　　骑车是一项极好的户外运动，孩子在骑车的时候会发现很多的问题，这时家长就可以予以解答。随着心情的放松，身边环境的变换，孩子会更愿意和家长分享自己的所见所闻，并说出自己的想法与家长探讨。其实这就是最好的沟通、交流、教育的机会，家长便能更好地了解孩子的想法，加以正确引导，并且得到孩子更深的信任。

　　GOOD 3 锻炼身心

　　同时，骑行可以强健体魄，增强体质，开阔孩子的眼界，结交更多的小伙伴，在紧张的学习生活之余放松心情，充分亲近大自然，更能帮助孩子养成绿色、环保、健康的生活理念，如此一举多得的活动，家长和孩子都会从中受益。

　　亲子骑行有什么要注意的呢？

　　看过了亲子骑行的好处，要马上出去骑车了，稍等，带孩子一起出去骑车还是有很多要注意的地方的。

　　1.把好硬件关。大人选车的时候不要只顾着自己的车就忘记了孩子的车的问题。购买孩子的车时赢根据孩子的身高来，我们后面就做了关于孩子选车尺寸的介绍。父母还应该为孩子的车检查刹车是否完好，检查其他地方螺丝是否旋紧等。

　　2.在身后做好后盾。骑行时一定要让孩子骑在自己的前边，孩子很容易出现对路况的判断和选择不合适，以及不看红绿灯的问题。父母在后可以防止孩子受伤、没被父母发现这类情况的发生。

　　3.减慢速度。既然是亲子骑行，那孩子一定是主角，一切以孩子为准，可不能自己飙车把孩子甩在身后就不管了。

　　4.量力而行。孩子的体力有限，当遇到顶风或者上坡路段时，除了鼓励孩子勇往直前外，还可以下车陪着孩子一起推车，不必强求他克服过很大困难。

　　孩子多大可以开始骑车呢？

　　看了本期的介绍后是不是想马上带着孩子出去骑车了，这里小编也要提醒你，不要过早地让孩子骑车。

　　现在有一种“童车病”经常出现在年龄很小的孩子身上。所谓“童车病”，就是孩子骑了一段时间童车后，下肢发育出现异常，形成“x”形变形腿，站立时两膝盖内侧明显突出膨大向外撇，两膝关节靠拢时踝关节不能并拢，很像缺钙引起的佝偻病。膝关节不能靠拢而呈“O”形，也就是所谓的“罗圈腿”。

　　造成“童车病”的原因主要有以下两点：

　　1.部分童车的设计不合理，不符合儿童的生理特点和生理保障要求，两脚蹬的间距过度、鞍座离脚蹬的距离过长或过短。

　　2.有的孩子年幼腿短，勉强伸够到脚蹬；而稍大的孩子脚又较长，骑车时不得不弯曲双腿。幼儿的骨骼正处于生长发育期，可塑性很强；肌肉的力量较弱，上述两种情况很容易影响其下肢骨的正常发育，因此出现形态异常。

　　所以，不建议3岁以下的孩子过多地骑自行车，骑也不能骑太长时间。如果想帮助很小的小孩子学习走路，可以选择没有脚蹬的学步车。3岁以上的孩子，如果也经常骑车，就要注意检查双腿的骨骼，一旦发现问题，就要及时就医。此外，小孩子的平衡能力普遍不是很强，可以选择有辅助轮的童车。

　　童车推荐

　　HARO Z12

　　低跨点几何设计，搭配后轮倒踩式刹车，配上传统式学习骑乘常用的辅助轮，Z12绝对是小朋友学习骑乘的最佳选择。

　　参考价格：999元

　　ORBEA GROW 2

　　Grow系列采用了铝合金车架，紧凑而轻量。每个车架都有三个可调节位置，以适应小朋友日益成长的身体。带孩子去探索骑行的乐趣。

　　参考价格：2880元

　　CUBE KID 160

　　轻量坚固的6061铝制车架，高碳钢前叉，共同构成了一辆好车的基础。车架经过特别设计，适合孩子们从推车、维持身体平衡，到逐渐开始使用脚蹬的过渡。后轮选择了倒刹，前轮选择了易操控的吊刹。

　　参考价格：1799元

　　Tips

　　孩子该骑多大的车呢？

　　未成年人和成年人选择自行车尺寸时遇到的问题差不多，由于个体发育区别较大，对于孩子来说，只要坐在坐垫上时双脚可以落地，就说明他可以驾驭该尺寸的自行车，众位家长不必完全按照我们给出的参考值来选购。

　　身高＜100cm 12英寸

　　100cm＜身高＜110cm 14英寸

　　110cm＜身高＜130cm 16英寸

　　120cm＜身高＜140cm 20英寸

　　130cm＜身高＜150cm 24英寸

　　身高＞150cm 这已经是成人身高了

　　一、三代同堂的乐趣无与伦比

　　郑景元：9岁

　　父亲：郑先生 44岁 市场销售

　　母亲：毛女士 44岁 人事管理

　　《骑行风尚》=BF 郑先生=郑

　　BF：通过这次活动，你对自行车这项运动是如何看待的呢？

　　郑：自行车是一项积极向上，年轻有活力的运动。工作学习之余既可以锻炼身体，也可以亲近大自然。我自己很喜欢骑自行车，尤其是天气好的时候。不过，现在在北京想赶上一个好天气真不是件容易事。经过这次活动，我也对自行车运动有了更多的了解，发现骑自行车还有这么多学问。

　　BF：那你会支持孩子骑车吗？

　　郑：这么好的项目我们家当然会全力支持的。而且郑景元本来就很喜欢骑车，只是平常上学功课比较多，我们对他的要求也比较高，所以他只能在周末才能有时间出来骑车，放松一下。平常孩子还喜欢游泳和滑旱冰，在我们看来，任何运动对于小孩子都是好的，我们都会全力支持。

　　BF：人手一辆自行车会纳入家庭发展规划吗？

　　郑：通过这次活动，我们发现了和孩子一起骑车的乐趣，既锻炼了身体，还增进了孩子和我们之间的感情，这次爷爷奶奶也一起来参加这个活动，我们都感觉很好。所以，我们也计划给家里每个人都买一辆自行车，以后一有时间，就全家骑车出游，一起锻炼身体。

　　BF：你觉得骑车都有什么好处呢？

　　郑：骑车对小孩身体发育、平衡感、灵活性、培养积极乐观的心态都有帮助。对于我们成年人，骑车可以放松身心，缓解压力，最重要的还是锻炼身体，好身体是用钱也买不回来的，我也会推荐身边的朋友，也都加入骑行的行列吧。

　　二、全家出行体验路上的快乐与艰辛

　　赵梓辰：9岁

　　父亲：赵先生 39岁 医生

　　母亲：刘女士 39岁 职员

　　《骑行风尚》=BF 刘女士=刘

　　BF：现在提倡全民健身，你们家是如何响应号召的呢？

　　刘：我们全家还都是比较喜欢运动的，我先生很喜欢走路，每天上下班都会走路穿过天坛公园。我自己比较喜欢游泳，每周都要游2~3次，孩子在我的带动下，也很喜欢游泳。经过这次亲子骑行活动，我们都发现了骑车的魅力，看来我们又多了一项全家都能参加的运动了。

　　BF：发现了哪些骑车的魅力呢？

　　刘：那太多了，锻炼身体、磨炼意志、绿色环保、亲近自然，还能欣赏风景。最重要的是，我们可以和孩子共同体验骑行路上的快乐与艰辛，共同体会到达终点的喜悦与成就感，这种感觉真是太棒了。孩子以前只骑过很小的童车，这次尝试了青少年专用的变速自行车，对骑车的热情倍增，我们也准备为他购置适龄的自行车呢。

　　BF：是不是能感觉到以自行车为生活方式的人越来越多呢？

　　刘：其实，之前对于骑车的人并不是太关注，公司之前在雁栖湖组织过一次20km的骑行活动，突然发现很多同事都是骑车的高手。那次活动之后，也有很多同事成为自行车的爱好者。现在各个家庭经济都没有太大的负担，越来越多的人开始关注健康，自行车运动的流行是自然而然的，以后不光自己要更多地骑车，也会让更多的朋友加入进来。

　　三、全力支持 尽情骑行

　　赵煜翔：9岁

　　父亲：赵先生 42岁 职员

　　母亲：宁女士 38岁 职员

　　《骑行风尚》=BF 赵先生=赵

　　BF：和自己的孩子一起骑行感觉如何？

　　赵：以前没想过和孩子一起骑行，这是我第一次和孩子在专门的骑行道上骑行，而且还骑了这么远的距离。孩子可以承受这么远的距离，非常出乎我的意料。非常开心，非常兴奋，也非常幸福！

　　BF：通过这次亲子骑行，你对自行车有什么新的看法吗？

　　赵：其实，我本来也很喜欢骑自行车，我的工作单位离家单程6公里，我几乎每天都骑车上下班，出行方便，绿色环保。自行车是一项简单并且容易坚持的运动，对身体的损伤很小。非常感谢CUBE品牌组织了这次活动，让我对自行车运动有了更深入的了解，更加喜爱骑行了。活动也教会了孩子正确的骑行方法，和安全的骑行保护方法，这让我以后能更加放心地让孩子去骑车。

　　BF：你觉得骑车多了会影响孩子的学习吗？

　　赵：这应该不会有什么影响，除了骑车，孩子还喜欢下棋、绘画和橄榄球等。如果业余爱好会影响学习，那恐怕早就影响了吧。何况，自行车是一项绿色、健康、时尚的有氧运动，不会很剧烈，而且容易掌握，这么好的运动，我们当然会支持孩子去多接触。从小到大，孩子已经拥有3辆自行车了，这就足见我们的支持度了吧。

　　BF：你身边爱好骑行的人多吗？

　　赵：自己本就是受同事影响爱上骑行的，也影响了一些朋友和同事加入骑行。由于自己喜欢骑行，所以会比较关注身边骑行的人，也结识了很多把骑行作为一种生活方式的朋友，希望有越来越多的人喜欢上骑行这项运动。

　　四、我们是热爱运动的一家人

　　刘晓蒙：8岁

　　父亲：刘先生 42岁 国企职工

　　母亲：王女士 40岁 国企职工

　　《骑行风尚》=BF 王女士=王

　　BF：你如何看待自行车这项运动？

　　王：我自己就很喜欢骑车，自行车在我心里一直是快乐、健康、环保的运动，还能让我远离堵车。我现在每天上下班几乎都骑车，单程大概半小时的车程，骑车非常的舒服，也很快速。其实这就是我理想中的生活状态，不用为堵车而心烦，每天通勤的时间非常有保证，不会耽误上半时的工作以及下班后的生活，还在路程中就锻炼了身体。

　　BF：看来你也是个很爱运动的人啊！

　　王：那是当然。除了骑车上下班外，我还很喜欢游泳、打羽毛球。我们全家都是热爱运动的，我最开心的时光就是能一家人一起运动，和孩子一起在运动中成长是很难得的。比如这次活动，我看到孩子的爸爸扶着车，帮孩子骑车上坡，那种幸福感真是太美妙了。因为孩子的爸爸平常工作比较忙，和孩子一起玩的时间就更少了。

　　BF：那运动会占用你们家庭生活的很多时间吗？

　　王：运动为我们带来快乐，提高身体素质、平衡能力、应急处置能力。最重要的还能放松心情，这都是别的事情无法替代的。在我们的鼓励下，孩子不仅骑自行车，还喜欢跳绳、健美操、艺术体操、游泳、羽毛球，只要是孩子喜欢的运动，我们都会无条件地支持。我们家里现在已经有了两辆自行车，等孩子再大一些，我们还会为她购买专门的自行车，如果她有这个爱好，以后购买专业的自行车也是没问题的。

　　BF：你觉得自行车运动会给你的孩子带来什么影响呢？

　　王：跟那些室内的运动比起来，自行车是个长距离户外运动，能让她更多地接触自然，随着骑行距离的增加环境也在转换，这让耐心有限的小孩子更不容易觉得枯燥。以前孩子在学游泳的时候每次都要骑车20分钟去地坛游泳馆，还要穿越簋街那样的拥堵路段，但是每次和孩子一起骑车去游泳，就看着她在我前面灵巧地穿过人群，这样灵敏的反应，非常出乎我的意料，这能有效地帮助她集中注意力，提高身体的协调性。

　　五、让孩子享受 让孩子享受

　　海阅：9岁

　　母亲：方女士，41岁 银行从业人员

　　BF：这算是海阅第一次和自行车的亲密接触吗？

　　方：对于自行车的话题不算是第一次了，不过要说专门的山地车，那就真是第一次。海阅很早就学会骑自行车了，而且也很喜欢。通过这次品牌组织的骑行活动，我们都更深入地了解了自行车这项运动。

　　BF：你对自行车的认识有所改变吗？

　　方：改变肯定是有的，以前觉得自行车就是个代步工具，经过这次亲子骑行活动专业人士的介绍，原来自行车不只是健康、环保的绿色出行方式，还有这么多的门道，也可以玩得这么专业。

　　BF：那你会支持海阅以后多骑自行车吗？

　　方：那是一定的，我也计划等海阅身高足够了就给他买一辆好一些的山地车呢。他之前也有很多的爱好，比如读书、打篮球之类的，不过自行车更能亲近自然，而且运动的时间相对更长一些，对于孩子的耐力和意志力都会是很好的磨炼。

　　其实我们自己也想为自己购买自行车，闲暇时候要是能和孩子一起出去骑车那多惬意，不过自行车还是有些占地，家里要是放一家三口的自行车就有些太乱了，要是能有地方可以租用自行车就好了。

　　BF：你如何看待自行车这样的生活方式呢？

　　方：我感觉北京的汽车还是太多了，再加上我身边的朋友爱好骑自行车的也不是很多，所以自行车如果作为生活方式，可能离我还是有些距离。不过我还是能感受到越来越多的人真心投入到了运动中来，无论骑行、徒步，还是跑步，越来越多的朋友都在以健康运动的方式来生活。随着年龄增长，我也更多地了解到了运动的重要性，之前还参加过徒步穿越活动。我也会更多地引导海阅参加各种运动，让他茁壮成长。

　　六、一起骑行 沟通彼此

　　赵天乐：9岁

　　父亲：赵先生 42岁 职员

　　母亲：关女士 41岁 职员

　　《骑行风尚》=BF 赵先生=赵

　　BF：你喜欢运动吗？

　　赵：我是很喜欢运动的，也经常想参与一些运动项目的活动。但是进入40岁以后，时间真的是太难保证了，比如自行车我就很多年没有骑了。不过随着我身材逐渐发福，我也会下定决心，要更多地参加体育锻炼，把身体练好了才是福嘛。

　　BF：和孩子一起骑车对你下这个决心起了很大帮助吧？

　　赵：别说，还真是。在这次活动之前，我真的很久没骑过自行车了，活动不仅让孩子体会到了骑行的乐趣，更让我发现了和孩子沟通的捷径，不为别的，就为了这份一起骑车的快乐，我也得努力多多参加体育锻炼，多多骑车。

　　BF：那看来也要为孩子购置高档的自行车了。

　　赵：这是必须的。其实孩子很小就会骑车了，不过小时候的自行车比较简单，这次活动中接触了变速自行车，还了解了那么多关于自行车以及骑行的相关知识，一定不能浪费啊。更何况，骑车可以锻炼身体，对孩子的耐力和体质都有很好的加强和促进，真是一举多得。

　　除了自己的孩子，我还会让自己身边的朋友也加入到骑行的行列中来，把骑行运动在我的生活中切实地开展起来。我想，在不久的将来，自行车肯定会成为最受欢迎的家庭运动。

　　七、我不只是车店老板 我更是孩子的爸爸

　　庹笑泉 德国CUBE自行车北京总代理

　　《骑行风尚》=BF 庹笑泉=庹

　　BF：什么样的契机让你组织了这样的亲子骑行活动？

　　庹：从事单车行业以来，一直困扰我的问题是如何开拓我们的潜在客户，传统思维中围绕“车友”做市场的方式，似乎在同行激增的2014年，更加走进了死胡同。除了竞相拉低价格外，不但没有将服务真正提升起来，反而在一个“盘子”里，相互挤压生存空间。这种境况越是惨烈，越倒逼我要努力想办法，跳出传统思维模式，开拓市场。

　　2014年的初冬，我那刚刚走入小学校门的女儿幼儿园时期的同学们，在“妈妈群”的召集下，开始了延续童真情感的聚会。这种聚会起初只是因为其中一个孩子家长新开了一家非常适合聚会的西餐厅，以庆开业的名义邀请各家来团聚感情，没想到各家都积极响应，两次聚会，规模就达到二十来家七十余人，起到了不错的推广效果，这种形式给了我一些启发。为什么我们不能把一家人组织在一起，让他们去体会单车运动的快乐呢？这便进一步促成了我办“家庭日”亲子骑行活动的决定。

　　BF：组织这类活动初期遇到了什么阻力？

　　庹：其实谈不上什么阻力，这个想法提出之后，无论是我的同事、CUBE中国，还是孩子家长，都非常赞同和支持。只不过这种活动不同一般类型成年骑友的骑行活动，需要考虑和照顾的方面非常多。

　　首先，要选择一个安全的场地。

　　从交通法规的角度讲，这些孩子都还不到骑车上路的年龄，安全是第一位优先考虑的问题，必须选择与机动车隔离的场所开展活动。

　　其次，这种活动的关键目的就是要让体验者体会到骑行的乐趣，“过于专业、难度过高、强度大”的体验都要摒弃，所以我们要绞尽脑汁让家庭成员都能体会这一休闲运动方式的快乐。

　　再次，野餐、BBQ烧烤、亲子趣味赛等元素就都加了进来，因此，我们要准备的物资就特别多，甚至要搭建野外临时厕所，我们还要提前搭建营地，让每一个家庭到达后不久，就可以开始活动，我们需要很早就起来准备这些。

　　BF：家长们在活动前后对自行车运动的态度有什么样的改变？

　　庹：这种活动对家长们的影响还是非常明显的，改变了很多他们对自行车运动的看法。

　　首先是很多家长都没有想到，骑自行车可以作为与孩子亲近、交流、互动的方式，这是一种健康的方式。活动体验最终也告诉他们，这是一种快乐的亲子方式。

　　其次，很多家长都很久没有接触自行车了，在我们的基础教学时候，都反应从来没有想到，骑自行车还有这么多学问。

　　再次，家长们通过共同参与，也认识到器材对运动体验的重要影响，了解到选择合适的、品质有保障的自行车会很大程度影响到运动时的乐趣程度。

　　最后，家长们也认识到护具的重要性。虽然我们设计的骑行强度和难度都非常低，但是仍然无法避免一些摔车的发生，好在伤害都是很轻微的，但是这些小事故，让一些不重视运动安全防护的家长得到了警示。

　　BF：这样费力费神的活动，你为什么还要坚持做？还要做很多场？

　　庹：在组织这种活动最初，我们的初衷也比较单纯，只是想为我的孩子和她的同学们提供一种新鲜的家庭聚会方式，在他们收获快乐的同时，我也借助孩子和家长们强大的传播能力宣传自己，仅此而已。对于能带来多少销售，我们没有任何期望。

　　也许是我们的心里起点比较低吧，实际看来，效果远比我们预期的好，不仅仅传播了品牌、增加了销售，也传播了我们的团队和我们的形式。而且，以孩子为纽带的传播非常快，能让参与者很快提高对自行车运动的接受度。不过，这种口口相传式的营销效果，是需要时间去体现的。

　　我们还接二连三接到很多邀请，希望我们帮助他们组织类似的活动。同时，我们也收获了不少这些活动带动的销售，对于一些品牌而言，这种数量也许微不足道，但我们已经很满意了。我们坚信，这是一个滚雪球的过程，我们刚刚开始，但是我们找到了跳出车圈发展的一个方向，感觉打开了一个窗口，这一切都让我们深感我们做的这些非常值得。

　　后记：

　　我们此次的拍摄是受CUBE自行车俱乐部的邀请，参加CUBE自行车俱乐部与府学小学三年级六班组织的“CUBE亲子日”骑行活动，同这些8~9岁的孩子一起，体会到了单车的乐趣，也体会到了这些孩子家长，和自己的孩子一起骑车的那份幸福。最后，我们也来看看作为活动组织者的CUBE自行车俱乐部总经理庹笑泉，是如何评价他们组织的亲子骑行活动的。

　　策划/本刊编辑部 摄影/Lookee 采访/Outlaw

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