张婷媗 美丽的秘密

　　张婷媗，台湾人，因被称为“健身房美魔女”的41岁辣妈，而一夕之间在网络爆红。如果要问其原因，那是因为生了两个孩子的张婷媗不仅身材姣好，甚至还有性感腹肌，连儿子都认为她有资格代言内衣。

　　每一个女人在面对年龄时似乎都有些害怕，可是对于张婷媗来说似乎更从容了些。“岁月带给我的是永远感恩过去的美好与对未来的盼望。即使过去曾经肥胖，曾经病重，曾经忧郁，但却让我更能明白需要是什么，因为病重，让我知道财富并非代表一切，因为肥胖让我更了解如何重视自己身体的感觉，因为忧郁而让我知道人生不能总是回头看，要对未来充满盼望。所以在经历这些过程后，反而让我重新调整自己，用新眼光去面对事物，跟着岁月勇往直前。”每一个人，面对时间能从容不迫，必定会经历过很多让人难忘的事情。“在年龄一点一滴的增加，变成我一个个累积的勋章，我已经没有时间去害怕什么了，对于一直迎面而来的挑战，我想我会尽力去完成，能够做到何时我也不去设想，就是秉持自己的思想：活在当下，认真过好每一天。”

　　其实在成为“健身房美魔女”之前，张婷媗也是和很多女人一样，相夫教子，这也是她一直的梦想。“在那之前，我以身为一个职业母亲为傲，照顾家人，让他们每天吃到我爱心满满的料理。但是伴随而来的就是我的生活重心完全在家庭当中，越来越不与社会接触。当我的世界缩小范围后，这世界里的每一个人都变成大人物，我的心思随之起伏，随之改变，我变得更渺小了。后来当踏入运动的领域后，开启了的是一个过去很熟悉但是现在很陌生的疆界，接受采访，电视录像，活动分享还有教学生运动等等。我的世界一直在扩大，虽然这样扩张的速度很快，有时自己都还会让心脏感动面对的过度刺激而有不适，但是，我只是想着，人生就是经历，需要勇气才能享受辛勤耕种的种子，我只想要让更多人也跟我一样能够让自己找回健康，明白健康的重要性，不要跟我一样等到在手术台上才流泪不止。”

　　我相信张婷媗从一个家庭走向社会，一下子在眼前打开另一种局面，她的内心需要强大，需要用自己的实力来证明自己。成为公众人确实需要更多、更多的勇气，必须面对更大的挑战。“有很多跟我有相同经历并且也想要改变自己的人也都跟着我去执行，还有许多粉丝们也都很支持我，这是相当意外的收获，也成为我前进的动力之一。我将自己放在一个对的位置，我朝着很简单的‘分享’去实行，不知道为到底会是什么样子，只要每让一个人重新爱自己，找回健康，这就是我最珍视的果实。”

　　当我问她，为什么想到要去改变自己时，她却这样说：“我的改变应该是一种内心潜藏对身体健康的一种渴望。身为一个母亲，我有太多的事情要烦恼的，孩子，丈夫，家庭，三餐，教育…，然而也因为孩子的努力运动，我也陪伴着一起接触了解运动，逐渐的我发现原来自己动一动自己的身体居然会有连锁的反应？那时真的是打开了一扇新世界的大门，我开始尝试让身体感觉所有的张力带来的舒畅，运动开始启动身体的每个细胞时，美丽竟然就开始找上门来，因为开始适量的运动，思想开始愉悦，大脑逐渐活化，能深深感觉那种再生与青春开始自己制造，现在的改变是这样来的。”

　　张婷媗无疑是这个世界上最幸运的人，她能够以饱满的热情去融入这个暂新的世界，也在用她的热情感染者想向她一样改变的人们。

　　美要内外兼修

　　我想很多人，最想知道张婷媗是如何会让自己年轻不老的秘密。她却跟我说美要从内心开始。“保养第一要从心开始，内心美丽，世界才会美丽。当自己心情美丽起来，就会喜欢自己。其次不要总是把自己的缺点放大，一直检视自己之前做得好不好，而是珍惜现有的人，如果今天别人说你很美丽但是你总是说自己哪里不好那里要改造，就是一种心灵空虚，没有珍惜自己的优点，却一直让那些缺点减低自信。”

　　时时保持一种美好的心态这不是一朝一夕能够练就的。张婷媗说道，“内在的养成后，外在当然也要注重了，但是千万别永无止境的追求，人没有完美无缺的。比方虽然很多人会说我是逆龄，是美魔女﹑或是不老仙妻，但是我一样会有微微的鱼尾笑纹，因为那是从小就有的。相信更多人会去割双眼皮，没想到现在韩风大行其道，单眼皮居然也成了偶像才有的条件，这样谁还说这些外在到底标准是什么呢？标准，还是在每个人自己的心中，爱自己可以变的很好看，外在的保养不能缺少，但也一定要适可而止哦。”

　　美女炼成术，张婷媗应该最有资格给我们传授了。“其实我相信比我美丽年轻的同龄女性也相当多，但是我想说的，外在的美貌都可以维持，但是眼睛透露出来的年龄，才是真正让你感到有所不同的地方。我觉得永保一颗好奇心，是维持眼睛年龄秘密的方法，没有倚老卖老，也没有自以为是，对每个事物都要用全新的思想去理解，不要阻断了自己对这个世界的好奇心，因为好奇心才会让人产生源源不绝的创造力，有了创造力才会有取之不尽的活力，那也是‘保养眼睛’的最佳良药。”

　　有些人因为生完孩子会全身心的投入到孩子和家庭身上，很少在自己的身上花功夫。“经营自己是一件很享受的事，能让你完全生活在满满的爱里，我也很鼓励父母亲们对孩子付出所有的关心与爱心。但是每个人的生命都是独立的个体，也必须要对自己的一生负责，所以经营好自己也是爱孩子爱家人的方法。我觉得自己就是孩子们一生的朋友，也要当个有见闻有常识的朋友，所以无论怎么带孩子，都不能停止学习，除了帮助孩子成长，更可以充实自我。”

　　当我问她生活中她会是一个人么样的人时，她却很认真的跑去问她的经纪人霏霏。“我会很少去逛街，一逛街就会失去耐性，当然最喜欢在厨房当魔术师。我的个性固执，偶尔脾气不佳。好奇心很重，很容易相信人，却也容易被骗。对坚持的事情一定要做完无论事什么结果。不喜欢浪费，都会把盘子里的食物扫光光。不喜欢放弃，觉得凡想完成的事都要坚持到底。感觉敏锐，要求自我，算是好学生，喜欢阳光，喜欢清晨，喜欢晒太阳，喜欢运动。”听着张婷媗说着，你会描绘出她是一个怎样的人吗？这样单纯而又阳光美丽的母亲，会不让人们喜爱么。经营自己美丽的事业要朝着标竿直跑，停止抱怨，打开心接受一切的不可能。美丽，是由内散发出来的，是一个眼神，是一个举止，努力认真过生活，希望所有的朋友们也能一起享受健康并且充满希望的人生。

　　文：本刊记者 刘玉方

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