金一帆 内调外养的的春季

　　新生代演员金一帆在多部影视剧中有着不俗的演技。作为演艺界的新生力量，在影视作品不断突破的同时，也积极投身于公益事业，希望能够尽自己微薄的力量去关注身边需要帮助的人。在我们看来能够真心投身于公益事业的女孩子展现出一种别样的美。

　　春天总是让人既爱又恨的季节。很多女孩子在春天会出现皮肤过敏的现象。金一凡说：“对于皮肤过敏首先减轻肌肤的负担停用所有的化妆品，用清水或生理盐水洗脸。将舒缓面膜放入冰箱冰一会再敷，能舒缓发炎症状。再涂具有舒缓镇静功效的护肤品，逐渐缓解肌肤的红肿、炎症。待肌肤过敏的症状消失后，短期内会比较脆弱，需要建立起肌肤天然的保护屏障，可以使用舒缓喷雾，帮助进一步修复肌肤天然保护屏障，继续选用防敏感、温和的护肤品，镇静和保养皮肤的目的。”

　　早春的气候特征是温度变化大，而且还有冬季遗留的干燥因素，所以皮肤保湿工作还是不能少，否则严重干燥者也会出现类似秋冬季的蜕皮现象。在选择换季式的保湿护肤品上，金一凡说：“要注意春季和冬季是有些区别的。那些适合冬季适量油性的护肤品，春季就不适用了，否则，让暗疮、皮疹有乘机捣乱的机会。春季防干燥，重点就是让肌肤保湿之余又不会有太大负担。”

　　每到换季时节，敏感肌肤的人常常苦不堪言。“季节变化是过敏反应主要的诱因之一，加上春季花粉、尘螨增多，日照强度逐渐增强，很多女生每到春天都会有过敏的问题。对抗敏感皮肤是个技术活，选择得当的产品尤为重要，综合对比市场上各类成分的产品发现，价廉物美、天然温和的植物系护肤品，是敏感肌肤女生们性价比最高的选择，帮你在过敏易发的春季，皮肤仍能保持健康、平衡的完美状态。”

　　春天气温虽然不高，但紫外线照射并不弱于夏季，防晒工作早已在一派明媚的春光中悄然展开。这个季节，全球臭氧层含量最少，紫外线含量较高，阳光中占95%以上的UVA会肆无忌惮地穿透云层照射到你的肌肤上，很容易使皮肤晒黑。晒斑经过28天的新陈代谢周期，便会留下紫外线“亲吻”肌肤的印记。金一帆叮嘱道在初春时节，不管你是哪种肤质，都一定要将你的防晒功课做扎实。

　　当你的皮肤调整过来后你可以适当的做一些补水的工作，一周2-3次面膜，用一些低刺激的的护肤品。金一帆会选择cdp的乳液和fancl的补水面膜。

　　除了皮肤护理上金一帆还会给我们推荐一些食疗的的汤品。

　　排骨汤——解毒润燥，猪肉富含维生素A，具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，适合干燥多风的天气食用。祖国传统医学也认为，猪肉能滋养脏腑，滑润肌肤，补中益气，猪肉如果调煮得宜，它亦可成为“长寿之药”。吃猪肉润燥的最佳烹调方式是熬排骨汤，加入可以解油除腻的萝卜或者海带，能减少胆固醇的摄入。

　　鱼腥草红枣茶——清热养血，鱼腥草清热解毒，红枣养血，慢慢地就能提高红细胞的品质，从而改善过敏体质，调养皮肤。鱼腥草(干品)75克、红枣15粒，水3000毫升。但是红枣因为大小有不同，并且还要结合个人体质来调整用量，比如体质有点热的人，红枣就少加一些。鱼腥草和红枣洗净后用砂锅煮开，转小火继续煮20分钟，每天当茶喝即可。

　　胡萝卜——美肤补水胡萝卜富含β胡萝卜素，它可以在小肠内转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，能使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥、角质代谢失常，易松弛老化。

　　蜂蜜——抗敏润肺，在干燥多风的春季，人体内的水分丧失较多，每天早晚各饮用一杯蜂蜜，可补充水分，润肠通便，又可增加营养，预防感冒，清除体内毒素。春天是过敏高发的季节，美国免疫学专家研究发现，患有过敏症的人，如果平时能够坚持每天喝一勺蜂蜜，连续服用两年，可以让你远离气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。

　　茯苓奶——健脾宁心，茯苓奶可以健脾宁心、延缓衰老，对付春季皮肤出现的色斑、小痘痘等有不错的效果，帮助缓解春季出现烦躁的情绪。具体做法：准备茯苓粉10克，牛奶200毫升，白糖适量。将茯苓粉用凉开水化开，再将煮沸的牛奶冲入，每日1次，早晨空腹食用。

　　怎么样，听了金一帆的护肤心得，你是不是也有些动心了，之中生活上的细节，不仅仅让你在季节交替的时候轻松的度过，也能为你在接下来的季节打好基础。金一帆是个热爱生活的人，只有热爱生活才能够用一个真挚的心去感受生活。生活中的金一帆是个性格直爽的人，她爱帮助人，喜欢倾其所有的帮助你，就像采访中她能够把自己所了解的一切都告诉你，让你分享她的快乐。

　　文：本刊记者 刘玉方

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